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| 跑步训练 · 谦和的鸡蛋面 · 健康 健身 尤塞恩·博尔特 100米短跑 · 1 年前 2017年6月2日 ... 2007年，博尔特的运动人生出现转折。年初，博尔特向教练米尔斯提出要练100米，并随即参加了在希腊克里特岛举行的第23届瓦迪诺伊安尼亚运动会。 |
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| 跑步训练 · 灰常酷的楼房 · 跑步 马拉松 · 2 年前 2016年6月13日 ... 但同时，山地马拉松相对50公里以上或超百公里的越野跑步赛事而言，难度又 ... 6月19日第二站比赛将在乌兰察布辉腾锡勒草原进行，共设全程、半程、9km;... |
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| 跑步训练 · 灰常酷的楼房 · 升学考试 立定跳远 田径 小学女生 · 2 年前 2022年12月30日 ... #田径#小学生#训练#立定跳远这立定跳远技术还需要打磨下！ @成都体育关老师（田径教练） · 今天就让你们见识;... |
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| 跑步训练 · 灰常酷的楼房 · 学校 游泳 · 2 年前 2013年6月15日 ... 跳远训练：小学生不硬性规定距离，但要求每次都有进步. 日本学生的体育课，根据小学、中学、高中等的不同而要求不一样。 |
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| 跑步训练 · 灰常酷的楼房 · 立定 立定跳远 · 2 年前 2020年2月3日 ... 立定跳远技巧和训练方法,立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。不少省市地区将立定跳远列入体育中考范围，学生体质测试中也;... |
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| 跑步训练 · 灰常酷的楼房 · 升学考试 立定跳远 · 2 年前 2021年10月28日 ... 下面就介绍几种提高小学生立定跳远的方法。 多级跳. 该练习主要发展学生下肢力量和身体协调配合能力。注意：在练习中要求动作的连续性及;... |
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| 跑步训练 · 灰常酷的楼房 · 健康 健身 · 2 年前 2019年4月8日 ... 年初，博尔特向教练米尔斯提出要练100米，并随即参加了在希腊克里特岛举行的第23届 ... 爆发力由两个部分组成，即力量与速度，比较常见的训练方法有：. |
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| 跑步训练 · 灰常酷的楼房 · 健康 肌力 100米短跑 肌肉 · 2 年前 2017年3月31日 ... 那么，什么样的训练才能在短跑中发挥极限的爆发力，下面就跟佳卓立一起来看看“短跑爆发力训练方法”。 100米短跑运动员爆发力的训练策略. 方法/步骤. 1. |
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