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| 睡眠 · 儒雅的煎饼 · 花未眠 读书 日语学习 川端康成 · 1 年前 真诚点吧. 赞·60. 万能的网友！什么字和眠组词生僻不生硬 ; 眠川（枕云斋主人）. 赞·6. 一組如夢令打卡day214 填詞日常~ ; 木记轮回. 赞·1. 每日阅读| 方法分享—解释词语（2;... |
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| 睡眠 · 儒雅的煎饼 · 睡眠的作用 深睡眠和浅睡眠 生物钟 睡眠 · 1 年前 相反，如果你按5个睡眠周期睡，还是觉得困倦，也很难在固定睡眠时间醒过来，你就需要再给自己增加一个睡眠周期，每晚睡9个小时。 我们计算出来的入睡时间是理想入睡时间，;... |
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| 睡眠 · 儒雅的煎饼 · 睡眠的作用 睡眠 · 1 年前 2019年7月18日 ... 在作息方面，针对不同年龄段的群体，文件中也明确了不同的睡眠合格时长。其中，小学生每天睡眠10个小时；初中生9个小时；高中生8个小时；成人每日平均睡眠;... |
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| 睡眠 · 儒雅的煎饼 · 睡眠的作用 深睡眠和浅睡眠 达·芬奇睡眠法 睡眠 · 1 年前 成年人最佳睡眠时间为晚上22点至早上6点。睡眠时间可分为间断睡眠和连续睡眠，一般生活中所指的睡眠时间是指一天内总的睡眠时间，即所有处于睡眠状态的时间总和。 |
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| 睡眠 · 儒雅的煎饼 · 医疗 睡眠 · 1 年前 老年人比年轻人睡得更轻、入睡时间更长且每段睡眠时间也更短。老年人还容易在夜间多次醒来。 对于儿童而言，规律地获得建议睡眠时长可促进健康，包括改善;... |
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| 睡眠 · 儒雅的煎饼 · 初中生 睡眠 · 1 年前 2021年4月2日 ... 新华网北京4月2日电近日，为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，教育部办公厅发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（;... |
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