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| 运动恢复 · 贪玩的皮带 · 冠状病毒 健康 运动 · 1 年前 2023年1月5日 ... 适当体育运动对新型冠状病毒感染患者恢复健康具有促进作用。 ... 发展、个体差异、循序渐进”的基本原则，按照三个阶段划分，从低强度开始，逐渐进阶。 |
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| 运动恢复 · 贪玩的皮带 · 心率 健康 运动 体育锻炼 · 1 年前 2023年2月13日 ... 在此基础上，根据学生个人的身体健康状况、体能特点和运动习惯等，制订个性化 ... 恢复锻炼可分为五个阶段，每个阶段至少保持7天才能进入下一个阶段。 |
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| 运动恢复 · 贪玩的皮带 · 健康 健身 科学 运动 · 1 年前 2023年2月14日 ... 较为剧烈的运动. 建议暂缓恢复. 根据世卫组织发布的. 《康复指导手册：COVID－19相关疾病的自我管理（第二版）》. 可考虑将恢复锻炼分为. 五个阶段. |
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| 运动恢复 · 贪玩的皮带 · · 1 年前 2023年3月13日 ... 运动负荷在运动训练过程中，只有对运动员有机体通过练习施加强烈的 ... 这对青少年儿童运动员尤为重要。2、掌握好负荷和恢复的关系没有负荷就没有训练;... |
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| 运动恢复 · 贪玩的皮带 · 教学评价 运动心率 运动量 课堂教学 · 1 年前 2021年4月28日 ... 结合2016年中国教育学会专项课题《体育课堂教学练习密度与运动负荷关系的实践研究》的研究，依托“中国教育年大兴区中小学体育课堂教学运动负荷监测与;... |
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| 运动恢复 · 贪玩的皮带 · 运动 医疗 · 1 年前 2023年2月22日 ... 无法运动者可能使用一种模拟运动影响的药物。 如出现冠状动脉疾病或心律不齐（心律失常）的症状，医务人员可能建议进行负荷试验。 负荷试验有助;... |
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| 运动恢复 · 贪玩的皮带 · 肌肉 支链氨基酸 健康 · 1 年前 2020年10月21日 ... 近日，美国知名健身教练安东尼·贝维拉瓜总结了十个技巧，以加快锻炼后的身体恢复速度。 1.接纳碳水化合物。运动后补充合适的营养物质能加速恢复和促进;... |
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| 运动恢复 · 贪玩的皮带 · 马拉松 · 1 年前 2018年6月7日 ... 很多运动品牌都在这两年都推出了“运动恢复拖鞋”，有的专门加入了减震、足弓支撑和跖骨球支撑的设计，主打运动恢复。不少马拉松运动员、NBA球员赛后也;... |
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| 运动恢复 · 贪玩的皮带 · 睡眠 肌力 运动 肌肉 · 1 年前 2020年3月2日 ... 运动后的恢复对于肌肉组织的修复以及力量的建立至关重要，特别是在高强度训练之后，这一点尤为重要。 因为肌肉需要24到48个小时的任何时间来修复和重建，;... |
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