狗刨式、狗爬式游泳怎么游？头一直露出水面的游泳怎么游？

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刚学游泳，学的是蛙泳，但是头不会抬出水面呼吸。据说蛙泳只适合游泳馆比赛用，头必须不停出水入水，不适合民间江河里用，当兵的训练游泳必须头露出水面游。所以觉得蛙泳不实用，想学... 刚学游泳，学的是蛙泳，但是头不会抬出水面呼吸。据说蛙泳只适合游泳馆比赛用，头必须不停出水入水，不适合民间江河里用，当兵的训练游泳必须头露出水面游。所以觉得蛙泳不实用，想学狗刨或者其它游泳方式，只要能把头一直露出水面的就行！不讲究速度，只讲究能自救！
Q1：试了狗刨，在水里乱拨几下水，一会就沉下去了，就是不会利用水的阻力。狗刨法怎么游？手脚怎么动才能拨到水，才不沉？
Q2：还有没有其他头露出水面的游泳方式，怎么游的？或者把蛙泳能怎么改进，使头露出来？

狗爬式游泳，又称狗刨、狗仔式，是一种游泳姿势。
游泳员将胸部向下卧平，头露出水面，前后反复移动手和腿，像狗和其他哺乳动物游泳一样。
这种泳姿就像是在水中的“疾行” 它是古人类使用的第一个泳姿，据信是自观察动物而习得。
埃及史前的洞穴壁画里的人物做的可能就是狗爬式。狗爬式通常是小孩学习游泳的第一种泳姿。因为进行狗爬式泳姿时双臂及双腿不会打破水面，所以成为有静默需求的军事泳姿之一。

蛙泳和狗爬式游泳的区别：

1.手腿方向：

蛙泳一个是横向的；
狗爬式是纵向的。

2.速度：

蛙泳快；
狗刨慢。

3.动作优美程度：

蛙泳自是优美；
狗刨难看。

4大众认可程度：

蛙泳是国际泳联认可的奥运会项目；
狗刨至今未列入任何比赛项目。