孕中的你还在为准备什么而纠结？来看看Jo妈的囤货清单吧。此篇为系列之二，2月22日已经发表《待产包和产后护理篇》，“妈宝帮帮帮”会陆续更新其余几篇。

孕妇补品篇：

叶酸 （复合维生素——从孕前三个月吃到生后6个月）Jo妈吃晚了，从准备怀孕前几天才开始吃，前三个月可以只吃单纯的GNC叶酸，价格便宜，一瓶只要30多块。

爱乐维复合维生素 ，从怀孕3个月起就可以吃这种复合维生素了，叶酸和其他维生素都有，缺点是片太大，因为含铁导致便便是黑色的。

新章孕宝 ，成分天然，都是有机植物的提取物，算下来比爱乐维便宜，Iherb有。

DHA 美赞臣 ，朋友从美国人肉带回，价格实惠，DHA是人工合成的，一天一粒一盒吃一个月，怀孕4-6个月开始吃，也可以吃到哺乳期。生完宝宝的妈妈们都傻傻的，感觉记忆力退化了，有一孕傻三年的说法，可以继续吃点DHA补脑。

Nordic Naturals Prenatal DHA ，作用跟美赞臣的一样，只不过是天然提取物，价格也贵一点。据说吃了DHA，宝宝头特别大，不好生，我家宝宝就是，头围9.9，但是头越大越聪明嘛。

贫血 ，FLORA液体有机补铁剂。大概从4个月开始吧，Jo妈血红蛋白低，走路头晕出冷汗，刚下楼走到小区门口就晕倒了，太恐怖了，Jo妈请了好久的假。后来吃补铁的药，有所缓解。到7个月时才恢复正常。

补钙 ，迪巧咀嚼片。从孕中期开始会有腿抽筋的缺钙现象，首先要多喝牛奶，但是也远达不到需要的量。医院开的迪巧，咀嚼片吃起来方便。

Nature Made 液体钙 ，补钙要至少补到生后6个月的，每次去体检医生都强调。这个液体钙吸收好，价格比医院开的便宜，就是怒大一粒。

燕窝，超级推荐，不光对孕妈的皮肤好，对宝宝的皮肤也同样管用，Jo妈和Jo爸皮肤都属一般白，而Jo小朋友皮肤超级白，而且6个多月了从未出过湿疹之类的皮肤问题。Jo外婆从香港背回一斤，总忘记吃，最后只吃三分之一，已经很管用了。

孕妇穿戴护肤篇：

孕妇内裤， 从三四个月开始迅速肚子变大，原来的内衣裤都不合适了，一口气买了七条，Jo妈是懒人。

孕妇内衣 ，可一直穿到哺乳期结束哦，准备三四件够了。十月妈咪的这款无钢托的挺舒服，价格也便宜，最好选肩带宽的，有托的也要选那种软托的。单手能解开前扣最好。罩杯一般选比孕前大一号的。

孕妇打底裤和运动裤 收了很多，薄厚都有，某宝上很多，Jo妈推荐这条这条，生完之后还一直当打底裤穿。

孕妇装 ，美美的多买几套。Jo妈很喜欢浅色这件，很干净很舒服。

防妊娠纹霜 ，品牌很多，价位有高有低，最后Jo妈海淘了Belli的，这个美国品牌很低调，成分很天然。孕妈们都会感到肚皮撑大后很痒，Belli的这个油就很舒缓又不油腻，夏天也不会有黏糊糊的感觉。也有的孕妈用橄榄油，但Jo妈觉得太油了，根本吸收不了。身体其他部分可以用这个润肤乳，孕期没长纹哦。就是小贵。

孕妇枕 ，神物啊，孕妈必备。肚子增大以后对腰的负担加大，会腰酸背痛到睡不着觉，这个枕头对肚子和腰有支撑，明显改善睡眠。分尺码的，要根据自己的身高来选。生后可以当哺乳枕用。缺点是太大，占半张床。

胎教书 ，可以找一两本儿童图书读给宝宝听。Jo妈小时候最爱的童书《小王子》，每天让老公读几页，爸爸的低声波会穿透肚皮，有科学研究的哦，多让宝爸跟宝宝说话。我这本是60周年珍藏版，以后宝宝自己也可以看。

胎教故事app ，胎教必备HD，小故事挺多的，就是有些太灰暗了，挑着给宝宝读吧。

胎教音乐app ，歌曲少，音效不好，最好还是下载一些莫扎特、巴赫的音乐，特别推荐宫崎骏的音乐。每天给宝宝听10分钟，对宝妈也有舒缓作用。千万不要把手机和音响直接放到肚皮上，对宝宝的听力有损害。

体重秤 ，每天检测体重增长，特别到孕后期要控制体重。Jo妈这个还带温度计。

孕妇鞋/ 月子鞋 ，脚肿到穿不下之前的鞋子。Jo妈从美国海淘的迷你唐卡Minnetonka船鞋，真的很柔软舒服还好搭衣服，鞋带可调节，防滑（千万不能穿拖鞋），坐月子时也可以穿。

防晒BB 霜 ，也是Belli的，很少有专门为孕妇设计的BB霜，SPF25平常用足够，还可以提白肤色有木有。

润肤霜 ，也是美淘的Belli，孕妇和哺乳期用很安全，不用担心护肤品对宝宝有害了。小贵但是很安全，这是Jo妈用的第三支了。

#黑榜#防辐射衣，真心鸡肋的东西，卖的还超贵，Jo妈这个是朋友送的，自己肯定不会花钱买。好处是穿它大家都知道你是孕妇。

#黑榜胎心仪#，不便宜，Jo妈也纠结好久要不要买，后来医生帮我拔草了。超声做多了毕竟不好。推荐一款能听宝宝心跳的app，My Baby’s Beat，缺点是20多周以后才能听到。越狱后的手机可以直接下，Jo妈可是花25从app store买的。

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