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气垫鞋到底适不适合跑步？
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现在所有的跑鞋品牌中，大部分都是材料减震，如ad 亚瑟士，索康尼 brooks nb。小部分用的结构减震，美津浓，锐步，on cloud。气垫减震，应该只有耐克。
所以你问的是耐克的气垫跑鞋吧。
其实也分两种，内置的air zoom和全掌可视的air max360.
你想说的就是这种吧。这种可视气垫，最大优势是外观，独此一家，非常酷炫。当成潮流鞋压马路是没问题的。跑步，1600你买啥不好，买这东西。
气垫就是耐克的营销手段，在专业领域不值一提。气垫在耐用性上很差，体重大容易爆。在回弹和能量回馈上也不及新型的材料。重量又很大。外观是唯一的优点。
耐克的跑鞋，基本是比较垃圾的，耐克最屌的技术是他的飞线，这个在竞速鞋上非常好用。但是他在中底，鞋底，鞋带系统，鞋舌，鞋楦，鞋跟，这些地方，几乎没有拿得出手的技术。比起传统的，亚瑟士，索康尼 brooks nb 美津浓，那不是差一点点。
气垫的作用其实是缓震，主要目的是在运动中可以保护膝盖。
一般是认为气垫，或者缓冲材料是为了保护脚踝的。其实不是的，原来脚底的肉也是为了缓冲，避免膝盖软骨磨损，所以脚底的气垫起的是缓震保护膝盖的作用。
保护脚踝靠的是鞋的踝部设计，一个专业词汇，就是“包裹性”，包裹性比较好，对踝部保护就比较好。这个包裹性，专业跑鞋和普通的休闲鞋子一穿就可以感受得出来的。
另外，提升跑步速度一般是不可能的，这个还是主要和身体有关，要靠锻炼出来的，不过穿上气垫鞋鞋底比较舒服，而且包裹感比较好，穿着比较舒服，身体状态好，也会有助于跑得快。
还有一个，气垫其实不能帮助弹跳，不是大家想象中那种可以帮助你跳得很高的感觉，就像在沙子里面弹跳和在水泥里面上，肯定是水泥跳得高。