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| 自由泳 · 爱健身的跑步鞋 · 游泳 数据拟合 系统学习 自由泳 · 1 年前 2020年12月24日 ... 下面是两套系统学习自由泳的视频教程，需要学习自由泳的朋友，赶紧点赞+收藏吧。中文版【自由泳慢动作分解教学视频】自由泳基本动作介绍【自由泳划水;... |
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| 自由泳 · 爱健身的跑步鞋 · 零基础 自由泳 游泳 · 1 年前 2021年2月18日 ... 自由泳有速度快，阻力小，技术效率高等特点，今天给想开始学习自由泳的朋友分享从零基础开始的入门教程。 下面一共有两套系统学习自由泳的视频教程，;... |
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| 自由泳 · 爱健身的跑步鞋 · 自由泳 · 1 年前 2020年6月10日 ... 在本次教学中，您将学会自由泳的双臂划水技巧。自由泳的双臂划水是产生推进力的主要来源。双臂划水的动作分为三个步骤，入水，划水，和出水的空中移臂;... |
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| 自由泳 · 爱健身的跑步鞋 · 游泳 叶瑾 游泳运动员 宁泽涛 · 1 年前 2014年10月22日 ... 仁川亚运会可谓是宁泽涛的成名之战，但叶瑾透露，自己的弟子其实发挥得并不理想。“比如男子50米自由泳，宁泽涛希望通过憋气提高成绩，平时的训练中他都是;... |
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| 自由泳 · 爱健身的跑步鞋 · 健康 自由泳 · 1 年前 2018年6月11日 ... 注意看，他的大腿正面把水推向错误的方向（向前），这会加大前进的阻力。 如果你在学习自由泳，很可能你的踢水方式有问题，这会让你觉得自由泳加倍地难学;... |
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| 自由泳 · 爱健身的跑步鞋 · 髋部 跑步 自由泳 游泳 · 1 年前 2020年12月9日 ... 最近和俱乐部队友一起游泳训练发现一个问题，有些人在游自由泳时有沉腰沉腿的现象，腿部不能有效的打水，好像身体拖着一根沉重的木头在游泳，;... |
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| 自由泳 · 爱健身的跑步鞋 · 健康 自由泳 · 1 年前 2019年6月20日 ... 根据平时自由泳的教学经验，我们的学员在练习自由泳打腿时常碰到打腿打个半死，身体却不太会前进，甚至还会倒退，下面我来分解常见的四种自由泳错误打;... |
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| 自由泳 · 爱健身的跑步鞋 · 脚踝 自由泳 · 1 年前 2019年10月30日 ... 自由泳打腿练了几个月还是不走水？ 虽然说初学者打腿不走水是必经阶段，但是长期的没有进步，肯定就是出现问题啦！ 来，看看下面几个错误动作，;... |
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| 自由泳 · 爱健身的跑步鞋 · 髋部 游泳教练 自由泳 游泳 · 1 年前 2020年1月7日 ... 用散步的方式来体会打腿时肌肉感觉：髋部、大腿、膝关节（小弯曲）、小腿、脚部依次做动作。下一次散步时要想想：“散步是在帮助我游泳。” 第三：节奏. |
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| 自由泳 · 爱健身的跑步鞋 · 训练计划 自由泳 · 1 年前 2020年11月9日 ... 自由泳打腿是游好自由泳的基础，同时也决定着你自由泳速度的底线。打腿的重要性如果在最初你的打腿没有打下坚实的基础，动作、感觉不对或者没有办法;... |
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| 自由泳 · 爱健身的跑步鞋 · 健康 踝关节 自由泳 · 1 年前 2021年11月24日 ... 打腿看似很简单，但实际做起来真的不像想象中的那么容易，别说是初学者，即便是一些自由泳已经游的很不错的老司机，在单独打腿练习的时候走水的效果也不是;... |
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| 自由泳 · 爱健身的跑步鞋 · 自由泳 · 1 年前 2021年8月23日 ... 周末到公园散步看到好多小朋友在学平衡车，还有学滑板的就想到自己小时候玩过的一些游戏跟他们比虽然原始，但快乐是实实在在的也不知道现在的孩子们还;... |
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| 自由泳 · 爱健身的跑步鞋 · 健康 爬泳 仰泳 · 1 年前 2019年3月6日 ... 仰泳是仰卧水中的游进姿势，现代仰泳借鉴了爬泳技术也称为“爬式仰泳”，其速度慢于爬泳，接近蝶泳，快于蛙泳今天给初学者带来的福利是超详细介绍仰泳的;... |
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| 自由泳 · 爱健身的跑步鞋 · 游泳 仰泳 亚运会 徐嘉余 · 1 年前 2018年8月20日 ... 在雅加达，他用亚运会100米仰泳金牌作为礼物送给自己。他力压两届亚运会该项目冠军、日本名将入江陵介，游出52秒34的成绩并追平赛会纪录，终结了日本;... |
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| 自由泳 · 爱健身的跑步鞋 · 游泳 仰泳 亚运会 徐嘉余 · 1 年前 2018年8月24日 ... 第二次亚运之旅，23岁的徐嘉余给自己定下五金的目标。8月23日，已手握三金的徐嘉余在个人最后一个单项200米仰泳项目向金牌发起冲击。 |
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| 自由泳 · 爱健身的跑步鞋 · 奥运会项目 2020年东京奥运会 · 1 年前 了解年，金牌、银牌、铜牌获得者都是谁。2020年东京奥运会Summer 奥运会swimming 女子100米仰泳比赛官方比赛结果。 |
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| 自由泳 · 爱健身的跑步鞋 · 仰泳 鲈鱼 · 1 年前 2022年5月9日 ... 话说前几天在广东清远，有一位小伙伴在逛超市的时候，忽然见到超市卖鱼的地方，居然在卖仰泳鲈鱼：. 只见水缸里面的鲈鱼，仰面朝上，浮在水中。 一动不动;... |
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| 自由泳 · 爱健身的跑步鞋 · 奥运会项目 2020年东京奥运会 · 1 年前 了解年，金牌、银牌、铜牌获得者都是谁。2020年东京奥运会Summer 奥运会swimming 男子100米仰泳比赛官方比赛结果。 |
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| 自由泳 · 爱健身的跑步鞋 · · 1 年前 Channel 周冬雨不雅视频㊙️→访问【b1024.cc】㊙️周也被偷拍视频,㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️.y6U4t does not exist. Visit Amazon Live for more videos. Top of page. |
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