几乎每个人都时不时出现肌肉酸痛。肌肉疼痛可能累及一小块区域或全身。疼痛的严重程度可能从轻度到重度不等，甚至会限制活动。肌肉疼痛可能突然出现，或逐渐加重。疼痛还可能在活动后或一天中的某些时候加重。您可能会感到疼痛、酸痛、抽筋、僵硬或灼热。

大多数肌肉酸痛和疼痛会在短时间内自行消失。但有时肌肉疼痛可能持续数月。肌肉疼痛可能出现在身体任何部位，包括颈部、背部、腿部、手臂，甚至手部。

肌肉疼痛的最常见原因是紧张、压力、过度使用和轻微损伤。这种类型的疼痛通常只影响身体的几块肌肉或一小部分。

全身性肌肉疼痛最常由感染（如流感）引起。其他原因包括更严重的医疗状况，如某些影响肌肉的疾病或健康问题。肌肉疼痛也可能是某些药物引发的副作用。

轻度受伤、轻微疾病、压力或运动导致的肌肉疼痛通常可以居家治疗。重度受伤或健康状况引起的肌肉疼痛往往较为严重，需要就医。

如果您出现肌肉疼痛且伴有以下情况，请立即寻求医疗救助或前往急诊室：

如果出现以下情况，请与医务人员约诊：

在活动中发生的肌肉疼痛通常是肌肉“拉伤”或劳损的信号。 R.I.C.E. 疗法往往能有效治疗这些类型的损伤：

尝试使用非处方止痛药。乳膏、贴片和凝胶等外用皮肤产品可能会有帮助。例如含薄荷醇、利多卡因的产品或含双氯芬酸钠的产品（Voltaren Arthritis Pain）。此外，还可尝试使用口服止痛药，如对乙酰氨基酚（Tylenol 等）、布洛芬（Advil、Motrin IB 等）或萘普生钠（Aleve）。