丹尼尔·卡纳曼讲的「经验自我」和「记忆自我」如何理解？

丹尼尔*卡尼曼试图用经验自我与记忆自我说明快乐是具有复杂性的。快乐似乎是一个与每个人息息相关的话题，可正如演讲者最后说的：不要把快乐当作活得很好的代名词。活得很好不一定快乐，快乐不一定活得很好。在成长的岁月里，我慢慢觉得平静，心的宁静是最幸福的状态，无需快乐与开心，只要心足够安宁便好。

在《记忆与经验的争斗之谜》里，丹尼尔*卡尼曼用相对严肃的状态阐述了经验自我与记忆自我的区域与联系，这是一个需要你呆着思考观看的视频，也是一个需要带有逻辑串联观看的视频。很多时候看TED视频，总没有看国内的视频来得轻松，一方面是因为思考逻辑的不同，另一方面也是因为对于英文的不擅长，便需要在中文看、英文听之间进行频道的切换。

丹尼尔*卡尼曼所描述的“经验自我”是指活在当下，洞察当下，在乎的是“现在（此刻）如何？”；而“记忆自我”是指记录生活、抒写生活故事的状态，在乎的是“最近（某阶段）如何？”。如果说“经验”是片刻，那么“记忆”就是“时段”。

片刻的"经验"需要经过不断的整理组合，而后合成"记忆"，而"记忆"经过整理表达才能形成可阐述的经历或故事。这是一个逻辑链的形成过程，这也是为什么有些人拥有很多"片刻（的经验）"，但却并不见得能够呈现一个丰富的形象。丹尼尔*卡尼曼说"人大约有六亿个片刻，但其实是没用的",是的，如果没有把"片刻（的经验）"进行整理，那是这些"片刻（的经验）"必然会在时间里被遗忘。如果我们听一场讲座或一次培训，现场不做任何记录，之后也不做任何回顾性的整理，那么其实这样一场讲座或一次培训几乎不可能留下只言片语。

在复杂的脑内结构中，（片刻的）经验与（阶段的）记忆形成了我们可描述表达的经历，但必须明白的是所谓“可描述表达的”经历常常是有意识和无意识的结果。丹尼尔*卡尼曼在演讲中举了一个例，某个人去听一场音乐会，前20分钟那是极致的听觉享受，无上的音乐盛会，可在20分钟的某一秒，一个尖锐刺耳的声音响起，瞬间所有的美好都消失了，再讲起这场音乐会他只会记住那瞬间的糟糕，在他的记忆里再没有关于音乐会的美好，他只记得那是一场糟糕的音乐会。

人的描述很多时候并非是真实，在乎其如何看待生活，如何看待经验。回归演讲者对于这个主题相关的定义，快乐的复杂性，丹尼尔*卡尼曼认为那是生活快乐与生活满意的问题，而它们没有必然的关联性，或者说关联性极低。满意未必快乐，快乐未必满意。