颈椎病正确睡姿是怎么样的？颈椎病正确睡姿图片

如今，许多上班族患有颈椎病。例如，司机整天开车，员工整天坐在办公室里。几乎所有这些职业都会导致颈椎病。因此，良好的睡眠姿势在颈椎病的治疗中起着重要作用。

长期以来，侧躺椅的睡眠姿势被认为是最健康的睡眠姿势。对健康人来说，右侧躺着是一种相对较好的睡眠姿势，但对宫颈癌患者则不然。

虽然右侧躺下有利于血液循环和食物消化，但据说也容易引起胃酸分泌和皮肤下垂；当然，左侧的睡姿会抑制心脏，这不利于人们入睡。关注公众号“椎间盘突出”，获取更多知识。如果长时间侧卧，对脊柱的作用力会不平衡，不利于颈椎病的治疗和康复。

颈椎病正确睡姿是怎么样的？颈椎病正确睡姿图片

无论是正常人还是颈椎病患者使用倾斜睡眠姿势都非常不利。由于身体躺在地上，头部单侧扭曲，这显然对颈部的平衡状态和生理曲度非常不利，并影响呼吸。

颈椎病患者最适合的睡眠姿势是仰卧位

为什么背部睡眠是最合适的睡眠姿势？由于背部姿势通常将头部和颈部置于枕头中间的凹陷位置，因此枕头的枢轴点位于颈部后部的中间，与颈部弧度相适应，以保持颈椎的正常生理曲率。它能更好地保持脊柱的自然弧度，适合颈椎或脊柱疼痛的患者。

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