肥胖纹因为带有“肥胖”二字，就会让很多人误以为这只是胖子的专属？

但其实no no no!

虽然名字叫做“肥胖纹”，但它和体重其实没有绝对的必然联系！身体形态的变化，才是导致肥胖纹形成的主要原因。比如：

生长过快

肥胖纹不等于肥胖，它的出现不只是因为胖得太快。假如你短期急速减肥 、青春期时身高突飞猛长、过度健身增肌，超过皮肤延展速度，真皮层胶原组织也会因此撕裂，在皮肤上产生一条条膨胀纹。

使用激素药物

长期系统或局部使用皮质类固醇激素可能出现膨胀纹，并且纹路会更加明显、粗大，分布范围更广泛。

长期久坐不动

久坐不动的人其实也容易长肥胖纹，因为久坐会让肌肉组织松弛，导致皮肤弹性减弱。

所以，肥胖纹并不是只有胖子才长，瘦子也有可能会长肥胖纹。

饮食运动调节

多吃对皮肤内胶原纤维有利的食品，增强皮肤弹性，控制糖分摄入，避免造成脂肪堆积，同时还要每周坚持有氧运动，如游泳、慢跑等，可以使臀部及大腿得到比较充分的锻炼，可帮助将局部脂肪转化为肌肉，使臀部及大腿的肥胖纹渐渐淡化。

肥胖纹区域多按摩

针对不同区域进行不同的按摩，不仅有利于恢复或提高肌肤的弹性，帮助消除肥胖纹之外，还能促进血液循环，让此部位更加匀称。

腹部： 以肚脐眼为中心，双手重叠顺时针画圈按摩，圈由小到大、由内到外。

臀部： 双手放在臀部的两边，由上往下、由内往外提拉。

胸部： 左手按摩右乳房，同样右手按摩左乳房，由乳房下方向脖子中间方位按摩。

大腿、手臂： 双手手掌放在膝盖上缓慢推至大腿内侧，同理手臂按摩则是单手握住手肘缓慢推至胳膊。

使用外用药物涂抹

常用的比如维A酸类药物；也可以用含有果酸的药物，局部涂擦按摩，增加皮肤弹性，从而使肥胖纹变淡，但要注意需在医生指导下使用。

选择正规合适的医学方式

因为肥胖纹一般不会自行消退，要想彻底消除它还是得通过一些医疗方法来祛除，但是注意需选择正规合适的方法。