腹式呼吸 · 傻傻的开水瓶 · 横膈膜 声乐发声练习 · 1 月前 胸腹式呼吸是一种结合胸式与腹式呼吸的复合呼吸方法,由声乐教育家加西亚(M.Garcia)明确提出。其机理为吸气时通过外肋间肌扩张胸腔、横膈膜下降实现深长吸气,呼气时依靠胸廓;... |
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腹式呼吸 · 傻傻的开水瓶 · 膈肌 健康 · 1 月前 现代医学研究认为:人们在进行腹式呼吸时,由于腹部肌肉紧张与松弛交替发生,从而 ... 这对于肺功能的改善大有好处,是老年性肺气肿及其他肺通气障碍的重要康复;... |