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健康饮食：12个饮食好习惯留住健康_手机搜狐网

https://www.sohu.com/a/168278739_99893662

饮食习惯 · 精明的开心果 · 健康蔬菜饮食饮食健康 · 5 月前

2017年8月29日 ... 健康饮食：12个饮食好习惯留住健康 · 1.一日三餐定时定量. 早、中、晚三个时段里，人体的消化酶最活跃，说明人的一日三餐是由生物钟控制的。 · 2.不挑食，不;...

值得提倡10个健康饮食习惯--健康·生活--人民网

http://health.people.com.cn/n1/2016/1102/c21471-28827630.html

饮食习惯 · 精明的开心果 · 养生健康营养学 · 5 月前

2016年11月2日 ... 怎么吃”有时比“吃什么”更重要，膳食医生提出只要坚持以下10个饮食习惯，就能帮你找到那把健康钥匙。1.用凉开水泡红茶研究发现，与青菜或胡萝卜相比，;...