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| 健身的弓箭 · 健康 维生素 补钙 补钙过量 · 13 小时前 2023年11月9日 ... 但是不晒太阳，会造成体内维生素D不足，会影响钙吸收，而且单靠食物很难补充维生素D，所以想要补钙效果，首先要保证维生素D的量充足。 维生素D的作用是将胆固醇;... |
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| 健身的弓箭 · 维生素 养生 健康 骨质疏松 · 13 小时前 2024年4月19日 ... 补钙是预防骨质疏松最基础的治疗之一。据统计，我国居民平均摄入366.1毫克/天。然而，成人推荐剂量为800毫克/天，骨质疏松症患者则需1000～1200毫克/天。但是，;... |
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| 健身的弓箭 · 养生 维生素 科普知识 补钙 · 13 小时前 2024年7月2日 ... 钙质是人体不可缺少的微量元素，对于老年人而言，缺钙会给身体带来很多危害，因此在生活中补钙非常重要。 |
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