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| 得舒饮食（DASH） · 酷酷的金针菇 · 高血压标准 营养食谱 糖尿病和高血压 高血压 · 3 周前 2022年5月3日 ... 慢性病的发生与生活习惯和饮食习惯关系密切，调整饮食结构是预防和控制慢性病的关键措施。 《美国医学会杂志》上的研究表明，DASH饮食（得舒饮食）与收缩压和;... |
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| 得舒饮食（DASH） · 痴情的啄木鸟 · 饮食 蔬菜 地中海 地中海饮食 · 2 年前 2019年9月16日 ... 2019年初，《美国新闻与世界报道》（U.S. News & World Report）杂志公布2019最佳饮食排行榜：连续8年蝉联全球健康饮食首位的得舒饮食（Dash）掉到了第二;... |
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| 得舒饮食（DASH） · 痴情的啄木鸟 · 蔬菜 营养学 饮食 地中海饮食 · 2 年前 2021年1月26日 ... 此外，由美国国家心肺及血液研究所制订的得舒饮食，以及弹性素食饮食并列 ... 与地中海饮食不同，在食用油方面，得舒饮食强调的是摄取多种植物油，而;... |
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| 得舒饮食（DASH） · 痴情的啄木鸟 · 饮食 蔬菜 地中海 地中海饮食 · 2 年前 2021年7月19日 ... 得舒饮食（DASH）和地中海饮食依旧蝉联榜首，而杜坎（Dukan）方案和生酮饮食并列倒数第一。 下面详细介绍一下1997年发表于《新英格兰医学期刊》连续7年;... |
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| 得舒饮食（DASH） · 痴情的啄木鸟 · 高血压标准 营养食谱 糖尿病和高血压 高血压 · 2 年前 2022年5月3日 ... 《美国医学会杂志》上的研究表明，DASH饮食（得舒饮食）与收缩压和舒张压的降低有关。 1997年，Ap-ple等人首次研究表明，8周DASH膳食干预使高血压患者的;... |
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| 得舒饮食（DASH） · 痴情的啄木鸟 · 营养学 饮食 营养食谱 胆固醇 · 2 年前 2022年11月22日 ... 今天聊聊得舒饮食，在营养界它可是无人不知、无人不晓的健康饮食。它是美国国家心肺血液研究所(NHLBI)的科学家们创立的，20多年以来已经进行了多次的;... |
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| 得舒饮食（DASH） · 痴情的啄木鸟 · 高血压标准 营养食谱 糖尿病和高血压 高血压 · 2 年前 2022年5月2日 ... 《美国医学会杂志》上的研究表明，DASH饮食（得舒饮食）与收缩压和舒张压的降低有关。 1997年，Ap-ple等人首次研究表明，8周DASH膳食干预使高血压患者的;... |
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| 得舒饮食（DASH） · 痴情的啄木鸟 · 健康 营养学 饮食 · 2 年前 2020年5月20日 ... 一、得舒饮食具体怎么吃？ · 1、杂粮、杂豆和薯类占主食的2/3。 简单的吃法有： · 2、每天吃5份蔬菜，5份水果。 · 3、每天喝2包低脂奶或脱脂奶。 · 4、每天肉;... |
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| 得舒饮食（DASH） · 痴情的啄木鸟 · 高血压标准 营养食谱 糖尿病和高血压 高血压 · 2 年前 2022年5月3日 ... 《美国医学会杂志》上的研究表明，DASH饮食（得舒饮食）与收缩压和舒张压的降低有关。 1997年，Ap-ple等人首次研究表明，8周DASH膳食干预使高血压患者;... |
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| 得舒饮食（DASH） · 痴情的啄木鸟 · 健康 营养学 饮食 蔬菜 · 2 年前 2018年10月21日 ... 蝉联8年最佳饮食方案：DASH（得舒饮食方案）介绍 · 一、五谷类. 每天100g/（1000大卡）全麦谷类，以提供碳水和膳食纤维。 · 二、水果类. 每天500g/（1000大;... |
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| 得舒饮食（DASH） · 痴情的啄木鸟 · 人造黄油 医疗 饮食 健康 · 2 年前 |
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