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| 站桩 · 酷酷的煎鸡蛋 · 健康 · 2 年前 2020年12月2日 ... 站桩时，后脚跟不要吃力，身体重力在脚尖之后的前脚掌上。 ... 中枢神经通过这些神经对躯干进行指挥反馈，头顶虚悬，因为保持了颈椎的最佳最自然的曲;... |
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| 站桩 · 酷酷的煎鸡蛋 · 健康 健身气功 养生 · 2 年前 然而，有一种方法可以帮助他们改善这种情况，那就是通过练习站桩来改善。 ... 春季每天什么时候站桩最佳 ... 练习站桩的最好的几个时间段，站10分钟效果顶20分钟. |
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| 站桩 · 酷酷的煎鸡蛋 · 养生 健康 · 2 年前 2021年7月5日 ... 了解站桩的朋友都清楚，站桩是一调代三调，以调身代替调心、调息。它通过起势启动带脉，带脉一动，任、督二脉也动，十二经脉随之而动，实质上是外静内;... |
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| 站桩 · 酷酷的煎鸡蛋 · 中医 · 2 年前 2020年3月31日 ... 其他时间，同样可站桩，这两个时间段多是用来练打坐）。 3、地点：一般要选环境比较好，空气易流通、有花草树木的地方练习站桩，为最佳选择。 |
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| 站桩 · 酷酷的煎鸡蛋 · 养生 肺结节 · 2 年前 2021年6月6日 ... 站桩的正确方法是双腿与肩同宽，抬头挺胸，放松膝关节，将承重点放在脚底；时间控制在半小时左右。 方法/步骤. 1/4;... |
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