脚上出现3种迹象，肝脏或已“烂如筛子”，一个不占，肝功能还很强

肝脏在五脏六腑中的地位排行处于第一位，它强大的解毒排毒作用会让大家都生机盎然。可一旦肝损伤无法及时排毒，身体的健康状态因此会亮起红灯。所以，肝功能的强弱决定着生命持久。

分享一个真实案例：

老胡今年35岁，之前是某快递公司职员，今年自己承包快递点当起小老板。凭借自己人脉和努力，网点越做越大，成功买了房和新车，让身边的朋友都十分羡慕。

成功的背后很多人都看不到老胡的付出，最近一年里，老胡一个月有25天要和客户应酬喝酒。而且工作也十分忙碌，经常加班加点的送快递，整理各种资料入库，晚上经常到凌晨2点才到家。

最2个月前，老胡开始有异常出现，发现自己的脚后跟干裂脱皮，而且脚底发白。以为是走路太多就没在意，可没过多久脸色越来越难看，经常有腹痛感。去医院检查后被查出肝硬化。

查出肝病后，老胡独自懊悔落泪，医生也痛斥老胡有异常没有及时检查。然后提醒大家，脚上出现3种迹象，必须要趁早检查，肝脏或已“烂如筛子”。

1、脚底发白

肝脏是造血器官，一旦肝脏病变后就会造成肝血循环不畅。此时处于身体下端的脚部会长期失去血液供养，因此会造成脚底颜色发白脱皮。

2、脚臭

出现脚臭的现象不要以为是出汗造成，其实本质是肝脏损伤后造成内分泌失调的现象。肝脏损伤会造成毒堆积，此时会通过出汗排泄引起脚臭。

3、脚底干裂

肝不好的人脚脚后跟会明显的粗糙，这是因为肝脏造血功能出现异常后，导致脚部缺乏营养导致。脚后跟粗糙后会逐渐开裂脱皮，要及时去检查肝功能。

保护肝脏，2件事要做好：

1、不可熬夜

晚上尽量要在11点前入睡，11点过后是肝脏自我修复的时间。要避免熬夜晚睡，会导致肝脏解毒功能混乱，造成肝功能下降。

2、清淡饮食

养护不仅要忌口，而且要保证饮食清淡营养，要补充足够的维生素。要多吃维生素丰富的食物，多喝水减轻肝脏负担，加强运动锻炼促进新陈代谢。

除此之外，养肝要注意多喝水，可促进代谢，每天喝点决明子菊苣茶，对肝脏起到清肝排毒的作用，决明子菊苣茶是由决明子、菊苣、枸杞、白茅根、蒲公英等科学配比而成，出自《千金翼方》，常用肝火旺、酒精肝、脂肪肝等调理，每天喝2杯，改善肝火旺的情况。

决明子能够排毒养肝、清除肝内的有害物质。
菊苣能够降低体内转氨酶、修复受损的肝组织。
枸杞和白茅根能够清热解毒、提升肝的免疫能力。