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会蛙泳的人如何学习仰泳？
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这个是仰泳高清教学视频，希望能帮上你：
04仰泳_游泳基本动作_zh_hd
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05仰泳_头部姿势_zh_hd
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【仰泳入门】12.划手和换气的配合｜梦觉教游泳
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仰泳的划手和换气的配合。
仰泳时，主动把头潜入水里面，适应划手带来的节奏，左右手一上一下，在空中移臂时脸要主动进入水里呼气。
两个手连贯地划起来，身体不断转动，便是一个完整的仰泳配合游。
因此，划手和换气的配合分为两种，第一种是一次空中移臂一次换气，头可以一直上下来回换气。
第二种则是两次划手一次换气，可以随意地在划手时换气。
发布于 2021-11-12 12:07
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