你知道防晒霜上面的SPF30/50，PA+++这些是什么意思吗？今天咱们好好的说清楚，你也好好的看明白，下面的内容绝对值得收藏。

防晒的意义不用我多说，我已经科普过很多次了，但大家知道买防晒霜的时候，买什么样的防晒霜吗？防晒霜上面一般有两个标识，SPF和PA。首先告诉大家的是，SPF和PA分别对应的是【防晒指数】和【防晒等级】，目前市面上的防晒霜都应该取得药监局颁发的【防晒特证】，同时具有SPF和PA，才能宣称防晒霜具有防晒功效。

在正式聊SPF和PA之前，我们先了解一下防晒，防的是什么。虽然我们都知道防晒是防的阳光，但具体点其实是防的紫外线，也就是UV，顺带一提，我们在买防晒伞的时候，吊牌上面就有防紫外线的UPF标识，没有这个标识的伞是没有防晒效果的。

紫外线（UV）分很多种，从长到短，越短的紫外线对人的伤害就越强，幸运的是伤害特别大的都被臭氧层隔绝掉了，我们接触到的主要是长波和中波紫外线，也就是UVA和UVB，粗略的理解它们对皮肤主要的伤害就是：UVA会把人给晒黑，UVB会把人给晒伤。当然UVB也会让人晒黑，只不过是晒完以后才会慢慢变黑，UVA是短时间内直接晒黑。

所谓的SPF就是Sun Protection Factor的缩写，是用来对抗UVB的。假如不涂防晒霜的情况下，15分钟会被晒伤，那么如果涂了防晒指数SPF30的防晒霜，这个时间就会延长到15乘以30=450分钟以后，也就是有7.5小时的防晒时长了；如果是SPF50的话，就是15*50=750分钟，理论上就可以保护12个多小时了，但现实的情况是很多很多人防晒霜的涂抹量都是不够的，防晒效果会打折扣，而且一些比较脆弱的皮肤晒伤时间可能会小于15分钟，还有可能会被汗水带走一点，所以虽然你看理论上SPF30就能覆盖整个白天，但50倍的防晒霜也是有存在的必要的。我比较推荐的是30~50倍的都可以，防晒的指数越高，防晒效果也会越好，比如15倍的防晒霜只能防93%的紫外线，但到了50倍，就有98%了。

PA呢是Protection Grade of UVA的缩写，那当然是用来对抗UVA的了，但这一次是直接晒黑，还有防止被晒老，也就是大家闻风丧胆的光老化，可以看下这张卡车司机左脸被晒几十年和右脸的差距，光老化吓人不。这下知道为什么防晒霜要这两个标识都有才给发证了吧。后面主要是分1个+，2个+和3个+这3个等级，分别表示有效，很有效，非常有效。一般建议选3个+的，可以覆盖一整天。

那这样的话一款理想的防晒霜就是SPF30~50和PA+++了，比如我手上这款，就可以看到上面标了SPF50和PA+++的字样。咱们选对了还得知道防晒用量，一般全脸的话得挤个一块钱硬币那么大，涂个一块钱儿的，那一瓶30ml的防晒霜那一个多月你就得用完，要是用一个夏天的话，那肯定是偷懒了，要不就是舍不得涂，我告诉你啊防晒霜是有开封保质期的，今年没用完的放到明年就过期了，没用了，别坑自己啊。

大家觉得防晒霜应不应该防水，我觉得应该，你想想看，为啥要涂防晒霜，是不是因为夏天的太阳大，紫外线强？那太阳大天就热，这天一热就爱冒汗，你说不防水能行么？实际上这些厂家也这么做了，所以涂了防晒霜我推荐你洗脸的时候得卸妆呢，都防水了，跟彩妆一样了，不靠卸妆能彻底洗干净吗？防水效果越好的防晒霜就越油腻，反之就越清爽。

防晒是分物理防晒和化学防晒这两种的，现在咱们国家物理防晒的成分就两种，氧化锌和二氧化钛，剩下的20多种全是化学防晒。物理防晒的好处就是安全，紫外线照到防晒霜上面的时候直接给反射了，所以缺点就是容易有点显白，不自然那种，有段时间很火的素颜霜，也就是懒人霜，说什么涂了不用化妆不用防晒，里边就是加了二氧化钛，但量比较少，防晒效果不咋样。化学防晒的优点是容易被皮肤吸收，看起来比较自然，紫外线照到防晒霜上面是直接被防晒霜给吸收了，但缺点就是比物理防晒刺激性强，皮肤脆弱的话就最好用物理防晒。反正不管是物理防晒还是化学防晒，看瓶子上面的标识，只要是你想要的号数，效果都是一样的。

说到这里也差不多了，防晒霜那这么些门道儿，一定要买正规厂家产品啊，防晒霜可是假货的重灾区，行了，能看到这里的都是真爱，求个点赞、关注不过分吧？