成功的人，会培养10项人际交往能力

公文写作秘书

人际交往能力是获得工作、生活和社会成功的重要组成部分。当你有很强的人际交往能力时，你就能更好地:

什么是人际交往能力?人际交往技能是你用来与他人有效沟通和互动的工具。拥有强大人际交往能力的人能够预测行为，与他人相处，并容易社交。人际交往能力也被称为软技能、人际交往技能、社交技能和社交智慧。

人际交往能力是职业发展中被忽视的领域之一。在职业发展中，我们很幸运能接受软技能培训或交流课程。人际交往能力(PQ)需要磨练,就像我们提高我们的智商一样，我们也需要提高我们的人际交往能力。人的智慧和书的智慧一样重要。

研究人员将人际交往技能定义为三组能力。

首先，一个人的个人效能。 作为一种与人相处的技能，个人效能就是你如何给别人留下印象。你能推销自己吗?你表达清晰吗?你能从别人那里得到你需要的东西吗?个人效能高的人通常会给人留下令人难忘的第一印象，在遇到的人面前表现得很自信。

第二，互动能力,这 是你预测和解读行为的能力。在互动中，你能与某人产生共鸣吗?你的洞察力强吗?

最后，具有强大人际交往能力的人能够很容易地共情。这意味着他们能够领导、影响和建立人与人之间的桥梁,通常这可以让难相处的人平静下来。

10项基本的个人际交往技能

这是一份基础人际交往技能清单。通读下面的人际交往技巧，并审视自己的人际交往优势和劣势。这10种技能在成功的人身上反复出现。

01/10 社交自信

在社交场合你会坚持自己的立场吗?你和别人交往时自信吗?你对自己的社交需求自信吗?社交自信是节约社交能量的必要条件。

我们的社交精力是有限的。如果你在社交上有主见，你就能以正确的方式节约和使用你的社交精力。如果你缺乏社交自信，你的精力就会浪费在错误的人身上，在尴尬的情况下，或者与你的社交目标不一致。

社交自信度高的人有更集中的社交能量，在他们的互动中更清晰。

行动步骤: 外向者、中间性格者和内向者都有不同程度的社交能量。弄清楚你是外向者、内向者还是中间性格者，这样你就可以更有效地利用你的社交能量。

02/10 塑造一个令人难忘的形象

有风度的人很容易与人建立持久的联系，也非常善于建立融洽的关系。

你的存在感直接关系到你建立持久的人际关系和建立人际网络的能力。如果你有强大的存在感，人们会被你吸引，更好地记住你，更有可能与你合作。

行动步骤: 学会如何变得有趣。每个人都有潜力变得迷人，只是我们不总是知道如何去做。

03/10 善于沟通

你喜欢公开演讲和演讲吗?具体来说，你是否愿意与一大群人交流自己的想法?

沟通大师知道如何展示自己，并有效地传达自己的信息。

行动步骤: 大多数人认为这是一种你学不会的技能，不是这样的，任何人都可以学习成为沟通大师。

04/10 保持自信

你曾感到社交焦虑吗?每个人在某些社交场合都会感到有点紧张，但问题是:你能克服你的社交焦虑吗?

能保持自信的人会够克服羞怯，避免尴尬。他们可能有内在的策略来帮助他们克服焦虑，或者他们有足够的社交能力来克服任何紧张的倾向。

行动步骤: 你有社交焦虑症吗?确保你了解症状和特征并克服它。

05/10 主导对话

你是怎么熬过闲聊的?这是你将无聊的、可预测的闲聊升级为深刻的、令人难忘的对话的时候。大多数互动发生在三个层面:

第一个五分钟: 这是你的第一印象，当你决定一个人是否值得去了解的时候。它可以发生在职业、浪漫或社交方面。这一层是前门——你能被邀请进入某人的核心圈子吗?
最初的五个小时: 一旦你通过了第一关，你将迎来第一次会议、第一次电话或第一次约会。这是你从第一印象过渡到建立融洽关系的时候。
开始的五天: 这是最后一关。你想要的是这个层次的人，你愿意和他们一起周末自驾游,这是信任和联系的终极境界。这可以是浪漫的——和一个伴侣，但也可以是和一个长期的商业伙伴或最好的朋友。

对话是提升这三个层次的关键。