这几天天气变化大，
梨状肌综合征
的患者明显多了起来，也包括我们本院的医生和护士，即使是医务工作者在面对梨状肌综合征的时候，也会害怕自己是不是得了腰椎间盘突出症，那么今天我们就来聊一聊这个
容易混淆
的问题，帮助大家更好的了解什么是
梨状肌综合征
，该如何应对梨状肌综合征带来的坐骨神经痛。
梨状肌综合征，最容易和腰间盘突出症混淆
在临床上因为下肢的放射痛，也就是比较常见的
坐骨神经痛
，来医院就诊的患者比较多，大家都担心是不是腰椎间盘突出压迫了神经导致的坐骨神经痛，其实呢，有很大一部分患者跟腰椎的关系并不大，而是因为
梨状肌
这一块肌肉出现了问题导致的症状。
大家没必要了解具体的解剖知识，只需要知道
梨状肌
在臀部的位置相对来讲比较深，但是它的位置比较特殊，
距离坐骨神经非常的近
，所以当我们久站、久坐或者是站姿、坐姿不当，经常翘二郎腿，经常盘腿坐在比较硬的地方，或者是有一些男士习惯性地把钥匙或者是钱包放在后屁股兜，都有可能刺激到了梨状肌，
导致梨状肌出现炎症反应，出现肿胀、僵硬
，那么当刺激到坐骨神经的时候，坐骨神经痛就出现了。
而腰椎间盘突出症，如果是因为严重的肩盘突出或椎管狭窄，刺激到了神经根也会诱发坐骨神经痛，因为
神经根最终汇聚形成的就是坐骨神经
。
所以腰椎间盘突出症以及梨状肌综合征刺激的都是坐骨神经，只不过腰椎间盘突出症刺激的位置更高，大家可以把它理解为
最终汇聚成一条大河的支流受到了刺激
，而梨状肌综合征往往刺激的是坐骨神经本身的
干流
。
这样说，您是否能更明白一些呢？
如何自我鉴别呢？
如果怀疑是有腰椎间盘突出或者是梨状肌综合征，最好要在医生的查体下或者是做相应的检查来明确诊断，但我们也可以根据自己的症状来简单的初步判定一下。
●如果您
仅仅
是有下肢的放射痛，没有腰部的疼痛，很有可能是梨状肌诱发的。
●如果您在
久站、久坐一段时间或者是长时间行走以后
，出现明显的下肢疼痛的，没有腰部的疼痛，有可能是梨状肌综合征诱发的。
●如果您躺在床上，
把腿伸直抬高
，如果能诱发明显的下肢疼痛，可能是梨状肌综合征导致的，当然，严重的腰间盘突出症患者也会表现如此，但往往会有腰痛伴随。
●梨状肌症患者往往表现在
髋部
症状是比较明显的，比如觉得
臀部有明显的紧张感，
如果我们用手使劲按压我们疼痛的一侧，会感觉臀部内有一个比较硬的
肌肉索条
或者是一大块的
肌肉硬块
，按压的时候疼痛明显，甚至有可能诱发下肢的放射痛。
●有一些梨状肌综合症的患者
休息时疼痛比较明显
，但如果稍微走动一段时间，症状有可能会减轻。
●腰椎间盘突出症诱发的坐骨神经痛，患者往往表现为腰部有症状，而且我们如果用力
叩击腰部
的话，会诱发下肢的放射痛，有一些患者在
咳嗽
或者
大便
需要增加腹压的时候，也会诱发下肢的放射痛，而这些情况在梨状肌综合征患者中，往往并不明显。
诊断
对于梨状肌综合症患者的诊断，往往要依靠患者的症状，结合
医生的查体
，也可以进行实验性的治疗，比如进行局部的肌肉手法松解、进行物理治疗或者是针灸治疗等，如果患者的症状有明显的减轻，那么证明往往是梨状肌出现了问题。
确诊梨状肌综合征该咋办？
如果您的下肢放射痛是由梨状肌综合征诱发的，那么治疗起来相对简单的多，我们要注意自己的
站姿、坐姿，减少对于髋关节的刺激
，减少长时间的
久坐、盘腿、翘二郎腿
，这样容易增加髋部肌肉负担的动作。
通过专业的
手法治疗医生
的治疗可以帮助我们很好的
松解梨状肌
，减轻坐骨神经受到的刺激，您的症状就会有明显的改善，同时可以进行一些物理治疗，像微波治疗，针灸治疗以及超声波治疗等。
药物治疗相对来讲并不是非常的重要，如果症状特别明显，可以口服一段时间的
消炎镇痛药
以及
肌肉松弛药
帮助我们缓解症状。
另外当您患
了梨状肌综合征以后，要自行做一些康复锻炼
，以下是比较简单的康复锻炼办法，可以帮助我们很好的松解肌肉减轻梨状肌受到的刺激，减轻坐骨神经受到的刺激，坚持下去，您的症状慢慢就会有缓解症状，甚至有可能消失。
总结
梨状肌综合征诱发的症状和腰椎间盘突出症诱发的症状往往是有点
类似
的，作为患者来讲很
容易混淆
，在临床上也是容易比较混淆的两种疾病，建议大家如果出现了下肢的放射痛，一定要到医院寻求专业医生的帮助，明确自己的问题到底是什么，这样才能得到一个最好的缓解。
而无论是哪种疾病，我们都要在日常生活当中注意自己的站姿、坐姿，尽量合理使用自己的腰椎和髋部，这样才能尽量规避这两种疾病的风险，让我们有一个更好的生活质量，您觉得是不是这样呢？
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您也有下肢放射痛的困扰，不知道到底是哪种疾病诱发的，希望这篇文章能对您有所帮助，如果您觉得有用，也请把它转发给需要的朋友们吧，谢谢了！