牙齿矫正正畸口腔护理指南：20大危害误区需警惕！
牙齿矫正正畸可以帮助我们调整牙齿结构和脸型，受到了国人的广泛欢迎。但牙齿矫正正畸的治疗时间往往需要持续两三年之久，而国人的口腔基础又很差，超过九成的人存在口腔问题，大家觉得自己口腔状态不错，只是因为牙病早中期不痛不痒而已，在漫长的牙齿矫正治疗过程中，口腔护理难度很高，如果大家轻视了口腔护理，就容易出现各种口腔问题。那牙齿矫正正畸人群到底要如何科学护理才能保护口腔健康呢？下面我来为大家讲解牙齿矫正正畸期间的20大口腔护理误区。
误区1、频繁地吃甜食
在牙齿矫正正畸过程中，大家最好避免吃甜食，特别是口香糖这类粘性较强的食物千万不要吃，它很容易粘在矫正器上，难以刷净，还容易导致蛀牙。
误区2、使用牙齿美白产品
不建议大家使用牙贴、美白牙膏、牙齿美白仪等产品，这类牙齿美白产品普遍是借助染色剂或过氧化物来对牙齿进行美白的，对口腔健康有害无利，容易引发口腔问题。
误区3、重视自己的磨牙问题
如果存在磨牙问题需要及时纠正，因为磨牙会加重牙釉质磨损，易造成蛀牙、牙齿敏感、牙齿疼等问题。
误区4、没有定期清洁牙套
牙套里也很容易残留牙菌斑和食物残渣，所以大家最好定期为牙套进行清洁，大家可以使用硬毛牙刷来刷干净牙套的内外侧，也可以选择用超声波清洗仪来清洗5-10分钟，就可以将牙套清洁干净。
误区5、自己改动矫正器
矫正器制作精密，很多都是国外进口的，戴上取下都需要专业牙医进行操作，大家切忌随意改动矫正器，避免矫正器被损坏。如果大家佩戴的是活动矫正器或隐形矫正器，在摘下来后也应该妥善保管。
误区6、使用热水来清洁隐形牙套
隐形牙套因为材质的原因，并不能用热水来清洁，大家在佩戴隐形牙套的时候，应该尽量避免喝热水，最好选择温水。
误区7、没有按摩牙龈
按摩牙龈很重要，大家可以选择使用手指或牙刷按照一定的方向来进行牙龈按摩，每次的牙龈按摩时间为十分钟左右，能促进口腔软组织的血液循环，缓解矫正器带给牙龈的沉重压力。
误区8、将牙龈出血错认为上火
如果在牙齿矫正正畸期间，经常有牙龈流血的问题，并非上火，大概率是牙齿清洁没有做到位。因为戴上矫正器后，牙结石、牙菌斑被矫正器挡住更难清洁，牙龈长期受到牙结石和细菌的刺激，就容易发炎，进而引起牙龈频繁出血的问题！
误区9、抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间尽量戒烟戒酒，因为烟酒的主要成分酒精和尼古丁都具备很强的刺激性，频繁地抽烟喝酒容易造成牙齿敏感、牙齿疼痛、牙龈发炎等问题。
误区10、食用容易染色的食物
牙齿矫正正畸期间并没有忌口的食物，但在佩戴隐形牙套的时候，大家最好避免浓茶、咖喱、蓝莓等容易染色的食物，它们会将隐形牙套染上颜色，想要清洗干净也很麻烦，这些食物还可能让牙齿变得发黄发黑。
误区11、严重的牙齿敏感还硬挺着
在牙齿矫正正畸期间，如果出现轻微的牙齿敏感是比较正常的，但感觉自己的牙齿敏感问题已经严重到疼痛难忍的程度，这时大家需要及时就医。
误区12、进食后不及时进行口腔清洁
在牙齿矫正正畸的过程中，大家要做到勤于刷牙，只在早上晚上刷两次牙是远远不够的，大家只要吃过东西了，就应该及时进行刷牙。
误区13、不定期做口腔检查
牙齿矫正正畸人群除了复查外，最好每隔3-6个月在专业口腔医院进行一次口腔健康检查，便于大家及时发现自己是否患有牙病，并尽快进行治疗，牙病在早期进行治疗不仅治疗效果好花费也少。
误区14、刷牙工具不给力
建议牙齿矫正正畸人群用电动牙刷和冲牙器来进行日常口腔清洁，因为手动牙刷的清洁力不是很好，很多时候都刷不净 牙病高发区如牙齿与牙套之间的缝隙、牙背、牙根、牙冠等位置，而电动牙刷与冲牙器具备远超手动牙刷几十倍的清洁力，而且清洁范围更广，全面清除牙菌斑， 坚持使用还能够清新口气、亮白牙齿，使用起来省时省力。因此 牙医也强烈建议牙齿矫正正畸人群用电动牙刷和冲牙器，来改善口腔环境，预防牙病出现。
国人的口腔健康素质比较差，牙病发病率高于90%（如下图所示），牙齿矫正期间口腔清洁难度大、患病率高，手动牙刷难以满足国人的口腔清洁需求，所以很多牙医都建议大家使用电动牙刷、冲牙器，有很好清洁效果。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！ 尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌， 比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正人群。
专业老牌子扉乐是公认“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！ 它是电动牙刷里极少数有医疗背景及独创严谨医疗研发标准的牌子，作为国内唯一专业做“超强性能却不伤牙”的品牌，首创八项不伤牙黑科技，实现 清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，从来不做广告，被很多专业牙医推荐火出圈！ 线下渠道销量暴涨！还有专门为牙齿矫正人群提供的震频和刷头组合！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！
误区15、使用错误的刷牙方式
牙医建议大家使用巴氏刷牙法，也就是竖刷法，顺着牙齿缝隙来清洁牙齿，如果觉得佩戴牙套很难完成正常的竖刷，大家也可以选择小范围地转圈刷牙，清洁效果也不错。
误区16、频繁使用漱口水
漱口水里含有大量的抑菌剂、防腐剂、色素等化学物质，如果漱口水用得太频繁，容易打破口腔中的菌群平衡，即使使用漱口水一周也不要多于3次！
误区17、没有使用含氟牙膏
在进行牙齿矫正正畸治疗的时候，口腔内会有很多清洁死角，更容易患上蛀牙问题，因此建议大家购买含氟牙膏来刷牙，可以有效预防蛀牙。含氟牙膏推荐 佳洁士、高露洁等。
误区18、牙缝清洁不到位
大家可以使用凹凸刷、小束头刷、牙线等来定向清洁牙缝、牙龈沟还有牙齿与牙套之间的缝隙，可以有效降低牙病发病率。 屈臣氏和小鹿妈妈家的 牙线都可以 ， 小束头刷、凹凸刷推荐 严迪家 的。
误区19、没有定期更换刷头/喷嘴
现在最常见的洁牙工具，就是电动牙刷、冲牙器等，一定要定期更换刷头或喷嘴。一般为3个月左右更换一次，防止长期的使用造成刷头/喷嘴老化，滋生细菌等。
误区20、不注意使用正畸蜡
在佩戴金属牙套的时候，矫正器上的金属丝会经常性地刮蹭口腔粘膜，导致口腔溃疡频发，使用正畸蜡能够有效缓解这种问题。正畸蜡建议选择 严迪、米妍家 的。
关于牙齿矫正正畸的20项危害禁忌就讲到这了，提醒大家一定注意口腔护理，选择高效的洁牙工具，清洁好口腔中的边边角角，这样才能让我们在牙齿矫正正畸的同时不受牙病侵害。