男孩子这3处“臭烘烘”，肾已“烂成渣”，看下你有吗？

肾脏在人体器官中是非常重要的，大家都知道，只有我们的肾好了，身体才能更健康。不管是男生亦或者女生，肾脏的作用都不可或缺。肾脏的作用主要是起到过滤和清洁的作用，也就是把身体里面的垃圾排出去，把营养留在我们的身体里面。

男孩子这3处“臭烘烘”，肾已“烂成渣”，看下你有吗？

嘴巴发臭

一般男性的肾脏功能受损，比较常见的表现就是嘴巴发臭。在肾脏功能受损后，此时空腔可能会散发出难闻的气味，主要和身体代谢能力降低有关。产生的废物毒素无法及时通过肾小球的过滤排泄出体外，可能就会导致口腔散发出明显的臭味。

在张开嘴巴呼吸或者与人交谈的过程中，可以发现嘴巴里面有明显的臭味，主要和氨类物质散发出来有关。如果已经有这种情况发生，说明肾脏功能已经受损，需要及时针对具体的肾脏疾病展开治疗，这样产生的氨类物质量少，嘴巴才不容易发臭。

脚臭

很多人觉得，脚臭多数是因为脚气引起的，但是，若是你的肾脏不好，也是会导致脚臭的。若是我们出现肾亏的现象，那么不仅仅会表现在腰酸背痛上面，而且我们的脚心会出汗，正常来说，这种汗属于虚汗，而且多了是可能会引起脚臭的。

所以说，当你发现自己的脚比较臭的时候，同时，又没感染脚气，那么你需要关心一下你的肾了。

尿液发臭

我们可以发现，婴儿的尿液一般没有什么气味，而越是年长者，尿液的气味越浓重。其实，归根结底还是身体内环缓解的问题。

当身体内的毒素过多时，那么形成的尿液中，有毒物质就会越浓厚，因长期未也就越重，比如尿素。一般尿素浓度越高，一般气味越重。而对于新生的婴儿，身体内环是非常干净的，因此在尿液中毒素也就非常少，从而尿液的气味就非常淡，而且吃的一般就是奶水或奶粉，也非常单纯，代谢过程中也不会产生太多毒素，由于是老年人肾功逐渐减弱，因此，尿液气味就越重。

综上所述，男性肾脏病变的影响会导致身体很多部位发臭。例如口腔、身体双脚以及尿液都可能会有特殊的气味。为了防止肾脏功能持续下降，一旦有这些部位发臭的表现，需要及时通过合理的方式进行缓解，这样才能提高肾脏功能，防止疾病严重威胁身体健康

肾不适，平时该如何护理呢？

健康饮食

想要养护肾脏，最重要的就是要有健康合理的饮食，注意营养搭配。尤其是肾脏功能不是很好的人，更需要进行营养的补充。常吃含有锌元素的食物，食物中的含锌食材有很多，比如“元芦须木根 ”、枸杞子、“佰茬覆盆子”等等，《本草纲目》就有关于“元芦须木根”的记载，“主肾益气，生精活血。”

其主要功效是大补元气，补脾益肺，生津安神，防止疲劳，增强机体免疫力，改善记忆力，防止身体衰老，调节血压，促进肝糖代谢，改善人体生殖功能，调节肠胃，可以促进肠道的蠕动，增益排毒功能，减轻肾脏的负担。

如果肾出现问题，可用“元芦须木根5克、枸杞子10粒、佰茬覆盆子5克”每天适量的用来泡水喝，三种食材用开水闷泡5-8分钟左右，即可食用，早晚一杯坚持一段时间效果会更好。

适当运动

想要提高肾脏功能，帮助改善肾脏功能下降的情况，需要结合合理的运动。一般情况下，坚持运动的人，其身体的循环、代谢能力等提高，可以加速体内垃圾废物的排出，减轻肾脏排泄的负担，这样肾脏功能也可以提高。

保持良好的睡眠习惯

众所周知，睡眠对人体健康有一定的促进作用。如果总是熬夜，在睡眠不足的情况下，此时身体多器官功能容易下降，特别是对肾脏、肝脏等重要器官来说。因此，平时一定要注意睡眠时间规律充足，通过合理的睡眠养足精神，同时达到提高肾脏功能的作用。

保持良好心态

在补肾的时候，需要结合良好心态的调节，因为一个人的心态往往会影响内分泌健康。如果总是出现不良情绪，此时人的内分泌功能紊乱，内环境稳定状态被打破，机体健康就容易出现问题。为了最大程度提高肾脏功能，需要保持良好心态，注意心态的调节。