不伤眼的显示器有哪些？干眼症预防/2022真正护眼的显示器/护眼显示器怎么选？

2022年7月13日更新
2021年5月28日始作

这篇文章谈谈真正护眼的显示器，适合干眼症患者用的屏幕:

墨水屏显示器 和 全反射液晶显示器 。

经常性使眼睛不能得到有效休息，干眼症就来了。

长时间的蓝光照射，频闪，强制加快细胞代谢，最终导致泪液分泌减少或者睑板腺发炎等都可能引发干眼症。

普通显示器

显示器造成干眼的原因主要是蓝光和频闪。蓝光刺激视网膜，频闪减少瞬目次数使眼球干燥。

OLED与LCD伤眼分析

OLED 频闪严重。

被叫做“瞎眼屏”，不过OLED 倒是并没有蓝光的问题。为了 OLED 应该能有更好的发展，目前已经在低频是采用 类DC 调光，高频采用PWM调光达到了一定效果。OLED 我们就不说了，还要再等两年。

LCD蓝光太强。

目前市面上大部分显示器还是 LCD 液晶屏。伤眼原因是蓝光，光谱图如下：

LCD 里面的就是图中最后的 LED 灯SPD，可见左侧蓝光的强度远远超过光线的平均强度，每强一分，眼睛受到的伤害就增加一分。

OLED 的光谱图比较接近太阳光谱图，蓝光强度和绿光近似。

下图是我拆开的一款普通显示器，黄色部分为屏幕底部用来发光的led灯珠（如果单独点亮，简直亮瞎眼）：

LED 发光后，会经过背板上的几层膜反射，形成均匀光线，才有清晰的画面显示。我们一般叫它“背光”。

带有高强度蓝光的背光是LCD的根本，也是伤眼的元凶。

所以，只需要替换 LED 灯珠就能护眼！

完全去掉LED灯珠就是全反射液晶屏的原理，替换掉LED灯珠就是。。。嗯。。。暂时保密，写在最后了。

墨水屏显示器 和 全反射液晶显示器原理

墨水屏和全反射原理类似，护眼效果近似。

墨水屏原理：

电子墨水由数百万个微胶囊(Microcapsules)构成，微胶囊的大小约等同于人类头发的直径。每个微胶囊里含有电泳粒子──带负电白色和带正电黑色粒子，悬浮于透明液体中。利用正负相吸原理，当电场接通时，该区块对应的黑或白粒子会移动至微胶囊的顶端，使用者在该区块上，就能看见白色或黑色。

墨水屏完全不是液晶屏那一套理论，所以也就没有什么背光伤眼的问题，因为它根本没有背光！更不可能有频闪问题。

频闪是什么？

是屏幕画面不断刷新造成的。只要刷新够快，肉眼就会认为画面没有变化。这就是液晶屏的成像原理。屏幕上一张图片看起来没有动，实际上屏幕在以每秒几十上百次地刷新屏幕，这才给我们造成图片“静止”的感觉。刷新断了，屏幕就黑了。

墨水屏并不需要不断刷新，而是只在用户点击屏幕时才刷新一次。刷新断了，屏幕上依然保留上次的图像。

墨水屏缺点:

墨水屏速度慢，导致它一直以来主要作为阅读器使用，目前正在加紧研发。

全反射液晶屏原理:

全反射液晶屏的原理就很简单了，实际上就是直接把 LED 灯珠摘下来，让光线外界光线（太阳光等）直接照射进屏幕，透过屏幕，然后再次通过背板上的膜反射出来 。

但是！和墨水屏相比，由于多了一层反射，一旦将全反射液晶屏放在光线不足的地方，效果就大大地减弱了，必须在光线充足的地方，视觉效果才有保证。

墨水屏显示器比全反射液晶显示器速度更慢，因为电子墨水移动需要的时间更长，相当于临时印刷。

全反射液晶的缺点是对外部光线要求更高，我们需要放在太阳光或者台灯下才能看清，屏幕还容易反光。

不过他们的好处是，使用这两种屏幕，完全不用担心眼睛会受到未知的伤害，令人放心。

推荐产品

墨水屏显示器

墨水屏显示器的护眼程度毋庸置疑，特点：速度略慢，无蓝光，无频闪。

「速度略慢」是墨水屏材质造成的，这里不再解释。各厂都正在想办法提高速度，比如海信发明了触摸自动切换模式，文石采用了单独处理鼠标箭头等。「无蓝光」普通显示器的led灯上带有蓝光涂料，目的是显示白色。墨水屏显示器不需要led灯，自然也不会有这种涂料。没有led，自然「无频闪」。

对于干眼症患者，墨水屏就是救命的屏幕。

墨水屏显示器有哪些？

大上科技显示器

大上科技原本专做 墨水屏外接显示器 ，主要产品是133和253，分别代表13.3和25.3英寸屏幕。

实际价格已更新，点进去可见

文石Boox

文石 Mira 是文石的第一款墨水屏显示器。同上类似，13.3和25.3英寸电子墨水屏显示器。

如果和大上的13.3相比，Mira性能近似，价格更低，属于后起之秀:

性价比更高，相比来说我更推荐这一款。

这两款都有加大的款，也就是25.3英寸的款式。这里就不重复了。

全反射液晶显示器

全反射液晶屏目前的产品并不多。

对外界光线要求过高，又容易反光。需要在光线充足，并且光线角度合适的地方才能舒适使用。

市场太小，少有厂家愿意做。

原有显示器都已经下架，只能给大家一个低蓝光护眼显示器参考了:

低蓝光护眼显示器

给孩子上网课还不错吧。

注意！！！这款显示器不是纯护眼的，是低蓝光无频闪，对于干眼症不严重的孩子可以用。

重度干眼就不合适了，建议选择墨水屏显示器。

自制液晶显示器

这是从B站，老李说干眼 作者自制。

如果不是干眼症群里的小伙伴分享，我也不知道还有这样的产品。这款显示器有彩色，原理是换掉了led灯。

我也做了这种显示器，并不难，虽然效果不如预想，但能满足日常使用，眼睛不再酸涩了。想要试试如何自制，我将教程贴在文章末尾了，不过我觉得还是买一个更容易些。

自制屏幕的效果如下图：

防蓝光贴膜

防蓝光贴膜，效果据说不错。第一次听说，于是询问了同事，发现确实有同事用这种防蓝光膜，她说效果挺好的。

询问了干眼症群里的小伙伴，也说用过一种绿色手机钢化膜，使用时长，大约从半个小时，延长到了七八个小时。

这种膜的缺点是有些反光。

特地问同事要来了她的购买链接：

如果觉得显示器略贵，暂时不需要另买显示器，那么蓝光膜也不失为应急之策。

这是我自制护眼显示器的过程，供喜欢动手的小伙伴参考:

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