抗藍光必備！葉黃素、玉米黃素
視網膜的黃斑部約90％的視覺功能都集中在此，中央有許多玉米黃素，而周圍則涵蓋大量葉黃素，可吸收從電視、電腦、手機等LED螢幕釋放出來的藍光，增強對眼睛的防護，並且消除活性氧，有效預防黃斑部病變，除了保健食品，天然食材也能輕鬆攝取！ （編輯推薦： 菠菜、地瓜葉、南瓜？含葉黃素護眼蔬菜第一名是它）
超級蝦紅素！眼睛疲勞、糖尿病通通搞定
富含於鮭魚魚肉、鮭魚卵、蝦子等的紅色色素，具有很強的抗氧化作用，會將有害活性氧的能量轉變為熱能，比起維他命Ｅ之類效用更勝近1000倍；蝦紅素同時也具有鬆弛肌肉的作用，避免睫狀肌疲勞很有效。
糖尿病三大併發症，其中視網膜病變是導致失明的重大疾病，腎臟病變則會引發視網膜浮腫等，而研究也證實，蝦紅素對這兩者都有用。
本文摘自《裸眼革命》／深作秀春（眼外科醫師）／悅知文化 看了這篇文章的人，也看了...