孩子记忆力差，学过的东西很快就忘提升记忆力，只需做好三点

小孩子的记忆力很差，明明学了什么东西却记不住，总忘了自己一生说过的话。很多家长都有过这样的经历，并且对此感到头疼。怎样提高孩子的记忆力呢？咱们看看吧！

造成小朋友记忆力减退的原因很多，包括长期缺乏睡眠、缺乏锻炼、饮食不健康的食物等等，这些都可能导致小朋友记忆力减退，也有可能是由于小孩体内缺乏某些微量元素所致。举例来说，铁、锌或铅在儿童体内的含量过高，会导致儿童记忆力减退，儿童体内微量元素或某些元素含量过高，这是导致儿童生理缺陷的原因。

儿童长时间处于过度焦虑、抑郁状态中也会降低儿童的记忆力，这是导致儿童记忆力下降的心理原因。但两者导致的记忆减退都有弥补的空间，因为这种记忆减退不会损害儿童的脑组织结构，因此是暂时的，可以改变的。

①一个孩子如果能听到完整、清晰的声音，越是能吸引他主动去听，他对这种声音的记忆就越久。

②儿童记忆能力主要体现在儿童对外界事物的认知状况上，儿童对事物越能理解，越能体会到它，那么儿童的记忆能力也就会停留在儿童的头脑中。

③对于那些能使自己兴奋的事情，能使自己有积极情绪的事情和经验，能使孩子的记忆延长。

四、能激发孩子的兴趣，如生动的形象、有节奏的音乐等，都能引起孩子的注意，并激发他们的长期记忆。

一、帮助儿童进行定期安排

对儿童而言，不规律的睡眠习惯，或睡眠过晚都会影响其记忆力。如今，很多孩子都在深夜做功课，有的回家后还得去补习。她们被迫接受太多东西，缺少睡眠时间，从而导致儿童记忆能力逐渐下降。

身为父母，最了解孩子的人，应该根据孩子自己的情况为孩子制定一个睡眠时间表，这样孩子就能在科学的时间得到充足的睡眠。按时入睡，保持良好的睡眠习惯，不仅能帮助孩子养成良好的习惯，还能帮助孩子改善记忆。

二、最佳记忆时间的利用

每一个人的最佳记忆时间都不一样，有些孩子可能在早晨时记忆最好，有些孩子可能在睡前记忆最好。身为父母，首先要用科学的方法帮助孩子设定学习时间，观察孩子的记忆情况，然后再调整孩子的学习任务安排。当儿童记忆能力最强的时候，可以让他们掌握一些需要记忆或背诵的知识。

但是也不能让孩子整天学习，还是要给孩子足够的休闲娱乐时间，保证孩子有精力有活力。锻炼和玩耍也能提高孩子的记忆力，不要一味的让孩子用到自己的记忆中去，这也是需要休息的。

三、补充营养

儿童总是对世界充满好奇，他们每天的生活都在探索未知的世界，用自己的眼睛去发现世界，在儿童探索的过程中也在不断地消耗着精力。

但很多家长并不希望自己的孩子输在起跑线上，所以在学习的时候，还是会为自己的孩子安排一些课外学习，但如果孩子已经有了喜欢的东西，想要学习，家长却选择了另一个认为对孩子以后的发展比较有利的学习班，这样可能会使孩子产生抵触心理，心理问题也会使孩子的记忆力减退。

在这个时候，正确的引导和补充能量对于促进大脑发育和改善记忆营养非常重要。补脑所需的营养还能帮助大脑更好地记忆和提高记忆力。假如你的孩子已经是个学生，你可以尝试用 DHA来补充大脑。DHA是儿童大脑生长和发育的营养物质。

四、带孩子接触大自然

家长可以带孩子去一些接触自然的地方。使它们得到更多的新鲜空气，接近自然。它们不但能缓解孩子的身心压力，还能不断拓展孩子对人生的看法。对于自然事物的兴趣能激发他们不断探索的好奇心。舒适的环境也会让孩子感到舒适，并且能集中精力学习和生活。既培养孩子的自信心，又保持孩子探索未知世界的热情。

五、减少儿童看电视的时间

一些研究显示，经常看电视的孩子由于他们的大脑看电视时不放松，所以记忆力不好。但是，由于孩子们对电视内容很好奇，他们的大脑活动很快。这样的话，儿童就会过度使用他们的大脑。所以，如果孩子经常看电视，他们的情绪一般都不够高，跟不上学习的节奏。

一、使用影像进行记忆

这一方法更适合于人脑的记忆情况。由于儿童对他们感兴趣的事物记忆更为深刻，因此文字记忆对他们来说过于单调乏味，与下图相比，图形更能引起儿童的注意，因此使用图像进行记忆对训练儿童的记忆力更有好处。用形象的方式，隐藏知识，能让孩子更容易记住知识。

比方说，父母想让孩子记住一个单词或汉字，就可以在单词或汉字旁边加一个单词或汉字表示意思的实物图片，或者将单词和汉字形象化。

还可以采用一定的方法让儿童加深记忆，可以通过让儿童学习世界记忆大师的记忆力训练视频，教儿童如何发展左右脑，如何通过一定的方法加深他们的逻辑思维能力，集中注意力和记忆力，按照书本上的方法去做，儿童的记忆力会很快得到极大提高。

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二、用故事回忆

儿童很容易忘记所学到的知识，因为这些知识太僵化和毫无意义。

实际上不仅是孩子，我们大人也是一样，比如每天看到行人过马路，你就不会在意他们的脸；但是如果你看到一匹马在来车前穿过城市，几十年后也会记得，因为那个影像会很清楚地印在你的脑海里。

脑用书告诉我，其实可以用串联的方式，把需要记忆的不同事物用故事的形式串联起来，形成一个有组织的，可以一路想像的故事。

三、用理解来记忆

中国语言文化博大精深，古代诗歌文化是历史的积淀，对儿童而言，还有许多晦涩难懂的地方。父母若想让孩子背诵下一首诗，就要帮助孩子理解诗的内容。父母可以引导孩子理解诗中所描绘的画面，然后引导孩子运用思维导图方法将其绘制出来，让孩子想到所绘制的导图中的主要信息，再来一遍背诗就容易多了。

家长发现孩子记性不好，就不能集中精力学习。父母应该从观察孩子最近的学习情况开始，然后合理搭配饮食来补充孩子的营养，多花时间和精力陪伴孩子，引导孩子掌握正确的学习方法，提高记忆力。