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节目主题为“十年挑战，万里同行”，“极挑团”全员一同迎接神秘的“X”挑战任务，在这一季走遍中华大地，带领观众一起探索祖国的壮丽河山
[5]
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节目于2024年4月21日起每周日21:00在东方卫视播出
[6]
，于2024年7月14日收官
[23]
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- 中文名
- 极限挑战第十季
- 外文名
- Go Fighting Season Ⅹ
- 别 名
- 极限挑战10
- 类 型
- 星素结合励志体验节目
- 制作国家/地区
- 中国内地
- 导 演
- 王海龙
- 出品方
- 东方卫视中心
- 制作公司
- 上海文化广播影视集团有限公司
- 首播时间
- 2024年4月21日
- 播出频道
- 东方卫视
- 播出时间
- 21时 （每周日）
- 播出状态
- 已完结
- 集 数
- 12 集
- 每集时长
- 约 100 分钟
节目形式
播报
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节目背景
《极限挑战第十季》以“回归”作为主题，计划邀请三代“极挑团成员”重聚
[2]
，在《
极限挑战
》十周年之际，新老嘉宾齐聚一堂重现经典
[3]
。三代“极挑团成员”的重聚，不仅见证了新老朋友的成长，也让观众体会到祖国的飞速发展
[4]
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主视觉海报
特工海报
主视觉海报
节目制作
《极限挑战第十季》不改初心，依旧将内容视角定格于生活细微之处，不光关注宏大叙事，更关心贴近大众的日常话题，做观众的“老朋友”。“X”既是罗马数字系统中最大的符号“十”，也象征着某种未知因素。从更新有“X”元素的节目logo，到“X”官宣系列事件，一直到该季收官，“X”的概念将贯穿始终，代表着十周年的《极限挑战》带来未知神秘的升级版内容，以更有趣、更纯粹、更具有老极挑味道的姿态回归
[5]
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节目海报
《极限挑战第十季》主视觉海报中，“极挑团”成员们以大步向前的姿势，朝着同一个方向迈进，他们用整齐划一的动态，诠释着该季“十年挑战，万里同行”的主题，代表节目将在一季走遍中华大地，带领观众一起探索祖国的壮丽河山。海报背景中，既有雪山树林，也有小店街区，市井生活与自然环境的巧妙融合，不仅赋予了海报满满的烟火气，也象征着该季节目不光关注宏大叙事，更关心贴近大众的日常话题，“以小见大”窥探人民幸福生活的图景
[6]
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节目特色
《极限挑战第十季》会更加深入普通人的生活，无论是平凡日子中的家庭愿景，还是人生前进中的挑战与机遇等重要命题，都将在节目中一一展现，唤起大众的情感共鸣，为观众带来新的思考
[5]
。该季节目前往之前不曾去过的城市，完成不同主题挑战；而在呈现方式上，节目力图在同一主题下尝试更为多样的综艺形式，杂糅了更多元素，营造一种类似20世纪90年代香港电影的欢乐氛围，通过貌似“无厘头”的设计，呈现更多好玩、好看又符合逻辑的情节
[12]
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特工海报
创作团队
播报
编辑
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出品人
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方世忠、宋炯明
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总策划
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王磊卿
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总监制
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翁伟民
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总导演
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王海龙
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总编剧
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彭冠夫、吕玥琳
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艺人总监
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王屹
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宣传统筹
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陈晓晓
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后期主管
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桑亮
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项目监督
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陈屹如
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制作总监
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罗洪峰
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美术指导
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刘新堂
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广告总监
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张煜
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安全总统筹
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陈忆黎
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编播统筹
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饶洁吟、袁航宇
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研发总监
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刘芊芊、宋宇
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产业拓展总监
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朱濛濛
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媒资统筹
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唐惠荣
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播出总监
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施嘉宁
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参考资料
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节目列表
播报
编辑
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第一期：勇闯漠河
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播出日期
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2024-04-21
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参演嘉宾
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大张伟、龚俊、黄景瑜、黄明昊、黄晓明、贾乃亮、严浩翔
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拍摄地点
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黑龙江省大兴安岭地区漠河市
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“极挑团”在出发去漠河的路上就遭遇了不小的挑战：由于漠河突降大雪航班停运，大张伟、黄景瑜、黄晓明、贾乃亮和严浩翔不得不乘坐18个小时的绿皮火车赶往漠河。而此时已经提前到达漠河的黄明昊，则“隔空指挥”他们做任务，结合网友留言给他们发布了一系列挑战。在这列开往东北的火车上，他们要找到来自不同地区的乘客，用方言喊出本季口号。“极挑团”抵达漠河后各自领取穿搭资金进行“大采购”，用于比拼穿在身上的衣服数量。在勇气大考验——雪中跳伞环节，“极挑团”不仅被蒙住眼睛带上直升机，还被告知要临时学习独自尝试跳伞。面对如此高难度的考验，“极挑团”该如何应对。
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第二期：平凡的一天
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播出日期
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2024-04-28
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参演嘉宾
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大张伟、龚俊、黄景瑜、黄明昊、黄晓明、贾乃亮、严浩翔、小沈阳、谭卓、于洋
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拍摄地点
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黑龙江省大兴安岭地区漠河市
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“极挑团”成员和《末路狂花钱》剧组伙伴一起走进大兴安岭，学习并体验林业守护者“平凡的一天”，入选成为实习生，在漠河森林消防大队教官的带领下体验林业守护者的工作。在正式参与护林工作前，他们还需要经过队列训练、风力灭火器训练等各项森林防火工作的入职培训，才能顺利上岗。经过一系列训练后，“极挑团”兵分三路，实地体验林业守护者在不同岗位上的工作。大张伟、贾乃亮、黄明昊、小沈阳和于洋五人来到图强消防队，跟随宣传员一起走街入户，进行森林防火宣传。黄景瑜和龚俊前往森林管护站，与管护站的一线工作人员对话，学习森林管护经验。黄晓明、严浩翔和谭卓来到瞭望塔，体验瞭望员的生活。
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第三期：重启人生
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播出日期
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2024-05-05
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参演嘉宾
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大张伟、龚俊、黄景瑜、黄明昊、黄晓明、贾乃亮、严浩翔
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拍摄地点
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上海市
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“极挑团”成员来到“90年代的上海”，在《宝总日记》的指引下开展体力与脑力并存的挑战任务。节目中，“极挑团”面对的首要挑战，就是需要自行前往汾阳路150号，获取自己的第一桶创业资金，而重生归来的他们既没有地图、也没有路费，只能靠一部90年代的老式手机相互联络。在这个过程中，“极挑团”不仅收获了当地人给出的路线指示，也看到了许多人在上海打拼的故事。跟随《宝总日记》的指引，“极挑团”来到怀旧节目《极限9＋1》的录制现场，参与砸金蛋赢金条活动。在最终的商战环节，“极挑团”成员需要秉承着“不要最多，也不要最少”的投资理念开展金条追击战。
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第四期：小小的勇士
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播出日期
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2024-05-12
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参演嘉宾
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大张伟、龚俊、黄景瑜、黄明昊、黄晓明、贾乃亮、严浩翔
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拍摄地点
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上海市
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“光之基地”迎来小小勇士，极挑兄弟团使出浑身解数助力小朋友打倒“怪兽”，成为自己的英雄，见证“光”的力量。“背锅侠”“变声侠”“铃轻侠”“当代年轻人精神状态侠”“卡秃噜皮侠”“洗牙侠” “辣椒侠”七侠齐聚“光之基地”，成为小小勇士的最强“护法”，到底谁能助力萌娃成功集齐独立绿宝石、爱心红宝石、勇敢蓝宝石、信任黄宝石成为终极勇士。有人比孩子还会玩，有人化身行走的“宝贝机”，有人加油打气给足情绪价值，有人直接加入萌娃阵营，有人耐心爱心大爆发，有人直接和萌娃称兄道弟，也有人在角落默默碎掉。最终环节，节目组要萌娃举手证明自己的“奶爸”是英雄，但“奶爸”们会面临电击惩罚。
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第五期：金牌足球经纪人
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播出日期
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2024-05-19
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参演嘉宾
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大张伟、龚俊、黄景瑜、黄明昊、黄晓明、严浩翔、佟丽娅、麦迪娜
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拍摄地点
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新疆喀什地区巴楚县
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“极挑团”成员来到了新疆喀什巴楚县，寻找“最强足球少年”，开启一段别具风味的挑战之旅。“极挑团”和佟丽娅、麦迪娜化身为“畅意足球俱乐部”旗下的足球经纪人，想要在巴楚签约一批优秀青少年球员，组建球队。不过，在8位经纪人中混入了一位“极挑足球俱乐部”的经纪人——龚俊，极挑队经纪人没有签约球员的权力，只能通过“挖角”的方式把畅意队经纪人转化为自己的队友，从而获得该经纪人签约过的球员。随着任务的推进，龚俊把大部分“畅意足球俱乐部”的经纪人都同化成了自己的队友，只留下黄晓明一人孤军奋战。节目中，一群被足球经纪人们精挑细选签约下的足球少年，用一场“点球大战”证明自己的实力。
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第六期：西游人生
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播出日期
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2024-05-26
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参演嘉宾
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大张伟、龚俊、黄景瑜、黄明昊、黄晓明、贾乃亮、严浩翔、张艺凡
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拍摄地点
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新疆喀什地区叶城县
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大家来到素有“中国核桃之乡、石榴之乡、玉石之乡、歌舞之乡”美称的叶城县，化身为《大话西游》里的“西游天团”，重走“取经路”。他们需要经过四轮试炼，帮助孙悟空做出是否“成佛”的决定。在“巡山”试炼中，所有成员分成两队，各自学习对方领队设计的巡山动作。为了让对手无法完成任务，两边的领队严浩翔和张艺凡可谓是使出了“浑身解数”。接下来的试炼中，“西游天团”来到了锡提亚迷城，参与城中的西游主题园游会。“西游天团”在这里看到了独树一帜的沙漠风光和新疆舞蹈，并在园游会内解锁了不同类型的挑战任务——在“哈哈接力挑战”环节，大张伟和黄明昊两人需要交替叠加数量喊出“哈”，数错或笑场就算失败。
[14]
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第七期：AI之战2.0
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播出日期
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2024-06-02
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参演嘉宾
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大张伟、龚俊、黄景瑜、黄明昊、黄晓明、贾乃亮、严浩翔、郭晓婷、祝绪丹
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拍摄地点
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广东省东莞市
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节目迎来《狐妖小红娘·月红篇》剧组，“极挑团”成员与郭晓婷、祝绪丹一同迎来仿生人与人类之间的“AI大战”，九位成员需要在“人类”和“仿生人”两大阵营之间进行选择，经历层层考验争夺宇宙飞船船票。最终，只有身处少数派阵营的成员才能登上宇宙飞船前往新家园。节目中，九人来到占地320亩的“慕思工业园”，一边保护船票芯片一边做任务。新增的密室环节，九位成员来到“赛博夜市”，三人一组分批次进入夜市寻找船票。节目开篇，黄明昊便向黄景瑜发出结盟邀请，二人兄弟携手，真心换真心。通过仿生人与人类之间的“AI大战”，“极挑团”看到了科技进步带来的便利，也开始重新审视起人与人工智能之间的关系。
[15-16]
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第八期：睡眠大作战
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播出日期
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2024-06-09
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参演嘉宾
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龚俊、黄景瑜、黄明昊、黄晓明、贾乃亮、严浩翔
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拍摄地点
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广东省深圳市大鹏新区
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极挑团进行“睡眠时间争夺战”，挑战共分为两轮。在首轮比拼中，初始时间值最多的成员严浩翔成为“时间捕猎者”，他可以通过按亮其余任意成员胸前的红色按钮，吞并对方一半的时间值，而其他人只能通过完成“睡眠任务”积累时间值，直到自己成为时间值最多的人，才能拥有“狩猎”机会。为了寻找更多助力好睡眠的方式，极挑团来到了被誉为“绝对不会失眠的地方”——深圳大鹏新区。漫步于这样的“天然氧吧”中，极挑团迎来第二轮“睡眠时间争夺战”，本轮所有人都可以攻击比自己时间值少的成员，掠夺对方的时间值。极挑团全员化身“时间捕猎者”上演极限追逃战。极挑团用一天的挑战来捍卫自己的睡眠，更加深刻地感受到了睡眠的重要性。
[17]
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第九期：运河风波
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播出日期
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2024-06-16
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参演嘉宾
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大张伟、黄景瑜、黄明昊、黄晓明、严浩翔、晏紫东
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拍摄地点
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山东省聊城市
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“极挑团”成员和新朋友晏紫东，化身为六位行走运河的商人，开启新一轮热血挑战之旅。成员们将进行3V3团队比拼，“大黄狗队”大张伟、黄景瑜、黄明昊，对战“真是棒队”黄晓明、严浩翔和晏紫东。为考验他们的团队合作能力，两队将前往非物质文化任务点体验六大非遗项目——“东昌毛笔”、“东昌府木版年画”、“东昌葫芦”、“梅花桩拳”、“端慕糕点”和“冯家竹马”。在风景如画的东昌湖，两队成员迎来最终对决——“龙舟直道竞速赛”。黄景瑜带领的“大黄狗队”开局不利，只有一群大一的学生作为队员，而另一边黄晓明所在的“真是棒队”，不仅拥有专业教练指导，队员们也个个都是金牌得主。
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第十期：头号玩家
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播出日期
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2024-06-30
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参演嘉宾
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黄景瑜、黄明昊、黄晓明、岳云鹏、卢靖姗、余文乐、蒋璐霞、晏紫东
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拍摄地点
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河南省郑州市
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成员们化身为“好想好想旅游开发公司”的员工，一同来到河南郑州，通过一系列挑战任务争夺当地重大文旅开发项目的经营权，带观众深入了解河南当地的风土人情。八位成员分为“龚平队”和“亮大队”两大团队，他们两人一组，前往河南的两大文化地标——“只有河南·戏剧幻城”“郑州建业电影小镇”，进行多轮比拼验证，找出各自团队的组长。经过多轮身份验证，黄明昊与晏紫东确认为“龚平队”队员，其余成员均身份未明。在追击战环节，众位成员的身份依旧不甚明朗，岳云鹏再度找上黄明昊与晏紫东，声情并茂地强调自己的队长身份。经过一天在河南当地的寻访与挑战，成员们对河南本土文化都有了更进一步的了解。
[19-20]
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第十一期：我的外星朋友
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播出日期
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2024-07-07
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参演嘉宾
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黄景瑜、黄明昊、黄晓明、贾乃亮、严浩翔
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拍摄地点
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浙江省湖州市南浔区练市镇
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“极挑团”成员化身为“极限科幻迷”，开启新一轮挑战之旅。湖小羊乐园，是南浔区长三角亲子乐园的标志性点位，成员们在此寻找散落各处的连接器卡片。练市镇达井村有一个稻虾共养示范基地，成员们在此开展“钓虾”任务。布谷里历史文化街区有一排粮仓，追击战也在此上演。贾乃亮要追击的对象是黄景瑜，而早在节目之初，黄景瑜和贾乃亮便已达成结盟共识。默契值拉满的“贾瑜”联盟，原计划等到淘汰所有人后，再进行兄弟对决。贾乃亮化身“最强辅助”，协助黄景瑜接连淘汰严浩翔、黄明昊，却被黄晓明捡漏，惨遭淘汰。此前约定好的“贾瑜”兄弟之战，变成黄景瑜与黄晓明之间的最终对决。
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第十二期：年度真心聚会
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播出日期
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2024-07-14
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参演嘉宾
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黄景瑜、黄明昊、黄晓明、贾乃亮、严浩翔
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拍摄地点
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浙江省嘉兴市桐乡市濮院镇
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极挑团成员来到素有“嘉禾一巨镇”美誉的濮院时尚古镇，在一步一景的江南风光中，开展“年度真心聚会”，共迎温暖收官夜。节目中，成员们需要经过多轮比拼，赢取“真心水晶”并互相投票，最终获得真心水晶为奇数的成员将接受惩罚。在砸金蛋赢取“真心”环节，需要四人组队才能获得超级金库的密码。极挑兄弟来到古镇中的时尚帽饰馆里，互相为对方挑选潮流配饰。荷叶帽、赛博蝴蝶翅膀、爆炸头套。带着自己的专属“时尚单品”，成员们开启“真心藏不住”作战，需要在十秒钟内将自己完全隐藏在小镇街道中不被镜头拍到。面对终极跳水惩罚，拥有“真心水晶”最多的黄晓明没有选择自保，而是凭一己之力把所有人都投成了奇数。
[24]
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参演嘉宾
播报
编辑
常驻嘉宾
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简介
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海报
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|---|---|
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中国内地男歌手、音乐制作人、主持人
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中国内地男演员
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中国内地男演员、模特
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中国内地男歌手、演员
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中国内地男演员、歌手
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中国内地男演员、歌手
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参考资料
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分期嘉宾
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简介
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期数
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|---|---|
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小沈阳
（中国内地男演员、歌手、导演、编剧、主持人，代表作：不差钱、大笑江湖、三枪拍案惊奇等）
|
2
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|
谭卓
（中国内地女演员，代表作：延禧攻略、皓镧传、春风沉醉的夜晚等）
|
2
|
|
于洋
（中国内地主持人、演员，代表作：缝纫机乐队、东北往事之破马张飞、乘风踏浪等）
|
2
|
|
佟丽娅
（中国内地女演员，代表作：平凡的世界、超时空同居、北京爱情故事等）
|
5
|
|
麦迪娜
（中国内地女演员，代表作：幻城、新还珠格格、钟馗捉妖记等）
|
5
|
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张艺凡
（中国内地女演员、歌手，代表作：少年的你、硬糖定律、了不起的女孩等）
|
6
|
|
郭晓婷
（中国内地女演员，代表作：仙剑奇侠传三、步步惊心、少林问道等）
|
7
|
|
祝绪丹
（中国内地女演员，代表作：倚天屠龙记、遇龙、程序员那么可爱等）
|
7
|
|
晏紫东
（中国内地男演员、歌手，代表作：三十而已、识汝不识丁、愉此一生等）
|
9、10
|
|
岳云鹏
（中国内地男演员，代表作：从你的全世界路过、鼠胆英雄、满江红等）
|
10
|
|
卢靖姗
（中国香港女演员、歌手、模特，代表作：战狼Ⅱ、李茶的姑妈、狼牙等）
|
10
|
|
余文乐
（中国香港男演员、歌手，代表作：男儿本色、志明与春娇、龙虎门等）
|
10
|
|
蒋璐霞
（中国内地女演员，代表作：战·无双、午夜出租车、苏乞儿等）
|
10
|
参考资料
[8]
[13-15]
[18]
[20]
获奖记录
播报
编辑
|
获奖时间
|
奖项届次名称
|
获奖奖项
|
获奖方
|
备注
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|---|---|---|---|---|
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2024年11月
|
年度影响力作品
|
《极限挑战10》
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获奖
[25]
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2024年12月
|
2024微博综艺大赏
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人气综艺
|
《极限挑战10》
|
获奖
[26]
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幕后花絮
播报
编辑
-
首期节目中，由于遭遇暴风雪，几乎所有录制计划都被迫搁浅；嘉宾均是临时接到通知，提前出发赶往拍摄地。节目组紧急调整拍摄方案，将嘉宾乘坐18个小时火车奔赴拍摄地的全过程记录下来，并设计了列车上的任务环节。节目组在漠河当地的拍摄也受到恶劣天气影响，如原定的直升机转场无法实现，不得不改为雪中“跳伞”互动。此外，为了保障拍摄人员安全，节目组转场时间大幅延长，挤占了拍摄时间 [12] 。
-
节目播出时，团队正在外地紧张录制。凌晨4点，导演王海龙刷到一条评论。这位观众非常认真地列出自己的意见及建议，带给王海龙很大启发。当他把评论发到团队聊天群里时，瞬间收到很多回复 [12] 。
播出信息
播报
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前期宣传
2023年12月20日，“2024东方卫视百视TV开放大会”在上海举行，现场官宣《极限挑战第十季》将回归
[1]
。2024年4月16日，节目公布嘉宾阵容，并官宣节目定档
[5]
；4月18日，节目发布特工海报；4月19日，节目发布主题海报
[6]
；4月25日，节目入选“锦绣荧屏 精彩视听——电视陪你看中国”文旅主题电视节目（活力相约篇章）
[21]
。
播出平台
|
播出平台
|
首播时间
|
网络平台
|
播出时间
|
完结时间
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|---|---|---|---|---|
|
东方卫视
|
2024年4月21日
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爱奇艺、腾讯视频、优酷网
|
每周日21:00
|
2024年7月14日
|
参考资料
[5]
[23]
节目评价
播报
编辑
《极限挑战第十季》称得上一部分观众的青春“回忆杀”了。对照回忆，显见的改变当然是来自阵容的换血或微更新，不变的则是节目定位。回首节目在诞生之初的出圈密码，很重要的原因在于主创将挑战擂节目从演播室搬至街头闹市。以人间烟火为背景，艺人也是普通人，他们在社会生活的各个平常场景出现，既是节目制造的惊喜感，也在不经意间将不同地方、不同领域的日常点滴收录在镜头中。正因此，倘若对照第十季与此前的若干年，“极挑团”经过的风景何尝不是社会发展的一个注脚。节目真正的坚守与创新得到了确认，“人间真实”始终是节目一路走来的不变底色，而改变恰恰源自时代的赠予
[10]
。
（《文汇报》评）
