使用 "清除格式" 功能：在一些文本编辑器（如 Microsoft Word、Google Docs 等）中，都提供了 "清除格式" 的功能。在粘贴文本之前，先选中需要粘贴的位置，然后使用该功能，就可以去除文本的格式了。

使用 "文本编辑器" 处理：可以先将需要粘贴的文本复制到 "文本编辑器" 中，如 Windows 下的 "记事本" 或 Mac 下的 "TextEdit"，然后再从文本编辑器中复制文本，粘贴到需要的位置。

总之，以上三种方法都可以去掉文本中的自带格式，使文本变得更加干净、整洁。