VBA也可以做到
右键工作表标签,选择查看代码,粘贴下边的代码并运行
Sub 批量插入行() Application.ScreenUpdating = False '关闭屏幕刷新 For i = 5 To 2 Step -1 '从第五行到第二行循环 For n = 1 To 3 '循环3次 Rows(i & ":" & i).Select '选中第I行 Selection.Copy '复制 Selection.Insert Shift:=xlDown '粘贴,活动单元格下移