补硒不能过量，每天只能喝100微克，因为过量的摄入硒可导致中毒，出现脱发、脱甲等。我国大多数地区膳食中硒的含量是足够而安全的。临床所见的硒过量而致的 硒中毒 分为急性、 亚急性 及慢性。最主要的中毒原因就是机体直接或间接地摄人、接触大量的硒，包括职业性、 地域性 原因， 饮食习惯 及滥用药物等。

硒中毒的临床表现

(1)急性硒中毒： 急性中毒 通常是在摄入了大量的高硒物质后发生，每日摄人硒量高达400～800毫克/千克体重可导致急性中毒。主要表现为运动异常和姿势病态、 呼吸困难 、 胃胀气 、 高热 、脉快、 虚脱 并因呼吸衰竭而死亡。致死性中毒死亡前大多先有直接心肌抑制和 末梢 血管舒张 所致 顽固性低血压 。其特征性症状为呼气有大蒜味或酸臭味、恶心、呕吐、 腹痛 、烦躁不安、 流涎 过多和 肌肉痉挛 。

急性硒中毒的患儿一般都有 头晕 、 头痛 、无力、 嗜睡 、恶心、呕吐、腹泻、呼吸和 汗液 有蒜臭味、 上呼吸道 和 眼结膜 有刺激症状。重者有 支气管炎 、 寒战 、高热、出大汗、手指震颤以及 肝肿大 等表现。急性硒中毒的特征是脱头发和指甲、 皮疹 、发生 周围神经病 、牙齿颜色呈斑驳状态。 实验室检查 ， 白细胞增多 ， 尿硒 含量不高，2～3天后症状逐渐好转。误服 亚硒酸钠 者，产生 多发性神经炎 和 心肌炎 ，应与急性硒中毒鉴别以防误诊。

(2)慢性硒中毒：慢性硒中毒往往是由于每天从食物中摄取硒2400～3000微克，长达数月之久才出现症状。表现为脱发、脱指甲、皮肤黄染、 口臭 、疲劳、 龋齿 易感性 增加、抑郁等。一般慢性硒中毒都有头晕、头痛、倦怠无力、口内 金属味 、恶心、呕吐、 食欲不振 、腹泻、呼吸和汗液有蒜臭味，还可有肝肿大、 肝功能异常 ，自主神经功能紊乱，尿硒增高。长期高硒使小儿身长、体重 发育迟缓 ，毛发粗糙脆弱，甚至有神经症状及智能改变。

慢性硒中毒的主要特征是脱发及指甲形状的改变、畸形和肝硬化，有些病例还可见到皮肤病灶及 神经系统 异常。