补6月19日第十三课：气息控制（1）
气息的控制分弱控制与强控制，老师今天传授的是弱控制。气息控制首先要心平气和，要有良好的生活习惯和心态。所谓的气息控制就是吸进一口气，可以妥善的分配供自己使用。心平气和也就是讲话时不要动情绪，有理不在声高，良好的心态也就是心存善念和颜悦色，说出的话才能柔美悦耳。
老师在讲课时不单单只是机械的告诉我们气息控制的技巧，在课堂上老师一贯都是提倡无论是学养生，学演讲或者学其他的，技巧只 是术，在学术之前要牢记根本那就是心态。心存善念，口吐莲花，当你的心念是正的，你的心态也就是正的。心态的平和良好的生活习惯都在于日常生活中的自我提升，提升自己的维度，心大了事就小了。言为心声，心态好的人说出来的话就很柔和。
把控自己就要坚持不懈的学习，学习要收量变到质变的过程，一定是厚积薄发，我们不能急于求成。学习、积累、改变、只要持之以恒，学习会潜移默化悄然改变你。当你真正能够运用声音的美丽，让别人感受到你的内在，你的内涵。只要开口，就是进步，只要发音，就有收获。会控制气息、控制声音，声音就会有力量有力度，有饱和度，也会有温度和深度，情感表达也就会有浓度。想要进步想要有收获，现在静下心来，有意识的储备气息，让每一个发声保持均匀、平和、稳定 ，开始最基本的气息控制练习。练习要点是要注意衔接与过渡，两字母之间滑过去有很自然的衔接，不要割裂。用夸张的慢语速训练气息控制。深吸一口气，一点一点往外送，保持细水长流的平和音速。
一、气息弱控制-发音练习
ai uai uang iang
hua hong liu lv
《静夜思》李白
床前明月光，疑是地上霜
举头望明月，低头思故乡。
《春晓》孟浩然
春眠不觉晓，处处闻啼鸟。
夜来风雨声，花落知多少。
二、气息弱控制-吹蜡烛练习
要求：想像有支点燃的蜡烛或者点燃一支蜡烛，火苗被你吹动，但不能吹灭。你往外呼气的时候，每口呼出的气基本上差不多，