港中大（深圳）五位“冠军老师”在直播中留影

近日，香港中文大学（深圳）联合微信视频号高考季“少年可期，高考加油”活动进行了 港中大（深圳）“冠军老师”为大考助力 的直播。

香港中文大学（深圳）校长顾问、深圳市人工智能与机器人研究院执行院长 杜子德教授 作为本场直播的主持人，携手2004年雅典奥运会女排冠军——人文社科学院体育部 张萍老师 ，全国物理奥林匹克竞赛二等奖获得者——理工学院 肖博文教授 ，高考省前两名——经管学院 丁一教授 、医学院｜生命与健康科学学院 王攀教授 ，齐聚香港中文大学（深圳）视频号直播间，为大家分享他们的“冠军”背后的故事以及现阶段在为何种“冠军”而奋斗，并为考生们提供心态调整上的备考建议，助力考生在高考这一人生大考中取得好成绩。

杜子德教授主持直播活动

人文社科学院体育部张萍老师

张萍老师是2004年雅典奥运会女排冠军获得者。她谈起在奥运前的一次大赛中，中国女排队伍仅取得第五名的成绩。这对于她们来说是一个很不好的成绩，但当时国家队教练更多的是让她们放松心态。

2004年奥运会对于张萍老师来说更像是临危受命，她当时在赛场上没有想着输或赢，而是更专注于一个球怎样能打好，怎么去与二传配合。她对正在准备大考的同学说：“在考场就不要去想最终成绩的好坏，先专注于每一道题，过程和心理的状态才是最重要的。”

谈到奥运会冠军对她的意义时，张萍老师说：“每个人都有人生低谷时刻，我们不是一直都在赢球，鲜花掌声不是常有的。奥运会冠军对我来说是排球生涯的一个肯定，对未来的影响也很大。但是对于当时的我来说，这只是一场名字叫奥运会的比赛而已，不代表着后续的比赛会更轻松获胜。更多的实际意义是把每一次输球、每一次赢球中吸取到的经验可以在下一场比赛中用到。”

张萍老师也在直播中透露她最近收到了英国拉夫堡大学运动医学博士的录取通知书，她想去研究自己感兴趣的方向，不断地超越并挑战自己，去实现自己定义的价值。

理工学院肖博文教授

曾是竞赛生的肖博文教授，并没有参加当年的高考。他说道自己当时去参加的很多竞赛都获得了一等奖，初赛、复赛都是满分，心态就发生了变化，对自己的期望值也变得很高，也在决赛时很想去拿更好的成绩。尽管以全国30多名的成绩保送了北京大学，但并没有没达到他理想成绩。肖教授总结道，一开始太顺利可能不是很好，心态一定要平稳，不要想太多。

肖教授在美国时，有个老爷爷曾问过他理论物理研究的意义，他说：“奥林匹克运动的意义是更高、更快、更强。我们研究理论物理从某种角度来说也是一种运动员。我们追寻的是自然界里面最深、最广、最基本的物理规律。找寻这些规律也是一种意义。”

从北大毕业后，肖博文教授就去了哥伦比亚大学深造，他当时的导师非常厉害和聪明，总会用不同的角度去思考问题。刚开始做科研实验时，肖教授不太适应，跟不上导师的思维，而且心理压力会很大。最有成就感的时候是在博士第五年，因为可以从导师的角度思考问题了，能和导师有来有回去讨论问题时是最开心的。肖博文教授说他现在的目标很纯粹，就是想做自己感兴趣的研究。

经管学院丁一教授

丁一教授原本计划在高三那年去国外读书，并且当时也已经拿到了国外学校的offer，可在出国之前签证被拒签了，于是计划便戛然而止。之后他便开始继续专注在正常高三的学习生活，最后作为海南省高考榜眼考上了清华大学。很巧的是，丁教授读博士的学校和本科录取他的学校是同一所，甚至学号还是一样的。

“冠军”对于丁一教授是阶段性的成果，是阶段性努力带来的正面回馈，而正面回馈也能够带来正面影响。这使他对自己有了清醒的认知，明确了优势和劣势在哪里，也清楚了如何去激励自己努力，所以阶段性成果很重要。由于我们无法一直对自己保持清醒的认识，导师的反馈在这个时候就很重要。当遇到挫折，当怀疑未来时，总有人会给你指一条明路。所以在这个过程中自己和他人的认可都很重要。

丁一教授回国之后的研究方向是中国债券市场。学术界对于这个方向的相关研究凤毛麟角，所以他从事科研的阶段性目标是让中国债券市场走向更完善的市场机制，让中国债券市场吸引到更多的投资人。

医学院|生命与健康科学学院王攀教授

王攀教授作为当年河南省高考状元，她前期备考过程是比较顺利的。可就在大考前的在最后一次模拟考中，却发挥失利，导致心理落差非常大。后来王教授进行了自我疏导，觉得只要把自己真实的水平体现在考试上就好了，成绩多一分少一分也不是很重要，哪怕最后发挥的不是很好也可以接受。

谈到高考状元对她的意义时，王攀教授说：“有时候我们把考试看的特别重要，但其实只是一个经历，只是一个方法，不需要去对它增加意义。意义可大可小，我们学习不是为了最终意义去学，这个结果是对我的一个承认，是一个阶段性的小成就，它使我拥有了更多的选择权，但更重要的是要想清楚自己追求的东西到底是什么。经历了大考，大家在大学学习中可能会有很迷茫的时候，不清楚学习是为了什么。其实我们是为了学知识本身，考试只是形式，把这个点抓住，我们就会专注于自己，不再纠结。”

对于人生方向的思考，王攀教授说这是与每个人的人生经历有关。她本科是学习生物的，后来在国外研究生时读的药学专业，对她个人而言，做药物研究是很有意义的，也是自己在比较早的时候就想清楚的兴趣方向。

正值高考季

冠军老师们也对线上考生

提出的问题进行了讨论

对于 如何在大考中保持轻松的心态 ，王攀教授提到可以先设想一下考试的情况，踩踩点，模拟一下，准备一下心情。这样提前就会有准备，考试那天就会变成平常的一天，心里会踏实很多。肖博文教授建议同学们别想太多，题一道一道做，不要太贪心。丁一教授解释道高考前紧张是太在意这个考试了，以为这是个终点，其实是个新的起点。把这个想通了，就不会太紧张。张萍老师建议同学们提前准备，适应场地。

在 考前面对失眠问 题，应该如何克服 。肖博文教授建议同学们在睡眠前运动一下。王攀教授从专业的角度讲解其实偶尔的失眠不需要太过于担心，即使没睡着也没关系，对第二天考试也没很大影响。丁一教授建议同学们考前就不要再看书了，有张有弛才能保持平常心态。

对于 如何克服成绩造成的心理落差问题 ，王攀教授说：“我们不需要把周围的东西变成自己的压力，其实每个人的道路都很不一样。人生就是马拉松，一定要找到适合自己的方向，找到适合自己的学习方法，坚持自己的想法很重要。”肖博文教授建议同学们反过来想这个问题，如果你总是第一名那是不是去错了地方。如果发现身边别的同学都很优秀，这也许是一个向其它同学习的好机会。

点击 直播回放 观看 “冠军老师助力大考”

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