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雪碧喝多了有什么害处
赵长海 主任医师 临床营养科
空军军医大学西京医院
三甲 | 全国第14
碳酸饮料有可能导致食物中的钙流失，骨骼中的一些问题也会有，所以对于胃是有损伤的，对于钙是有流失的，所以长期喝碳酸饮料有可能导致胃病、钙的丢失，有可能会提前导致中年人进入骨质疏松。1、要强调的是喝水是最好的，水是最好的饮品；2、碳酸饮料要注意是不是同时伴有高糖，高糖的损害比碳酸的损害要大；3、长期过精的糖摄入过多，对胃黏膜有一定的损伤。
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