2022高铁米粉推荐！8款最热门宝宝米粉对比！亨氏|嘉宝|英式|爱思贝|小皮|贝拉米|婴儿米粉哪个牌子好？

2、英式 ★★★★★

3、爱思贝（Earth's Best） ★★★★

4、嘉宝 普通装 ★★★★

一、高铁米粉选购要点

1、营养成分表

依据《婴幼儿谷类辅助食品的标准》GB10769-2010中产品的基本营养成分指标， 钙、铁、锌、钠、维生素A、维生素D、维生素B1 等的含量都是有要求的。而我们最关心的 铁含量范围为0.25~0.50mg/100KJ ，按目前各品牌米粉每100g米粉大概1600KJ估算下来， 每100g米粉含铁量要在4~8mg之间 。

一般米粉中是三价铁，但如果铁离子类型是 二价铁，则更利于人体吸收 ，这一点非必须，但是个加分项。

三价铁不能被人体直接吸收，必须在体内转化为二价铁之后，才能被吸收利用。

在国标要求的营养素之外，部分米粉有添加一些额外的营养成分，比如：二十二碳六烯酸（DHA），酪蛋白磷酸肽(CPP)，低聚果糖（这些营养成分的作用，详见第4章产品对比图处的说明）。属于加分项。

2、配料表

宝宝添加辅食的基本原则中有一条，单一饮食逐步过渡到多样化。为了避免过敏， 辅食初期的高铁米粉，最好选择配料比较简单的大米原味米粉 。

有蔬菜水果等混合口味的，尽量等宝宝尝试过食材不过敏后再吃。部分高铁米粉有添加乳粉，也可能有致敏风险。

另外，一定 注意配料表中是否添加糖、果汁 。添加糖易致龋齿，还容易导致宝宝对甜味依赖而拒绝其他食物。一些测评文中提到部分大品牌米粉中添加糖，其实是1、2年前了。本文中对比的几个热门大品牌目前都没有添加。

3、是否有机

有机食品在生产加工过程中是绝对禁止使用农药、化肥、激素等人工合成物质的。另外，对生产的土地环境要求也更高。作为宝宝的第一口辅食，这一点妥妥的是 加分项 。当然，更营养更安全健康的同时，价格上也会更贵。

4、包装

一般是罐装、纸盒+铝袋包装。 罐装对比铝袋而言，密封性更好 ，勺取米粉也更方便。

另外，米粉开封后易受潮， 小克重包装会更保鲜 。

5、溶解度

米粉冲调后越细腻越好。对于6个月刚吃辅食的宝宝，喂食时基本是偏水状，如果溶解不够细腻有结块，很容易呛到。

二、怎么选择宝宝米粉？

1、母乳or奶粉

母乳含铁量低， 纯母乳宝宝辅食初期可选择含铁量更高些的米粉。

吃奶粉的宝宝，从奶粉中可以获取铁。奶粉2段中添加铁约7mg/100g，一平勺奶粉大概4.5g（30ml冲水份量），按每日最低奶量600ml算，会吃掉90g，也就是6.3mg铁。 吃奶粉的宝宝选择米粉时，含铁量没那么重要 。

2、宝宝体质

肠胃敏感的宝宝，建议选择更安全健康的有机米粉，且配料越简单越好 ，不添加盐糖、乳粉、植物油等。可选择吸收更好的二价铁。

三、品牌扫盲

1、亨氏

对比其它品牌，亨氏的米粉 价位算最便宜的 ，非有机。分为普通装和超金装，所有产品均添加了低聚果糖。超金装额外添加了CPP。（营养成分说明详见商品对比图处）

2、嘉宝

婴儿包装辅食产业的开创者，在 美国市场以23.5%的市场占有率稳居第一 。有中国版和美国版， 美国版含铁量比中国版高5-6倍 ，中国版全线添加DHA和益生菌。

3、英式

国产辅食第一品牌 。联合中国妇幼保健协会，以专业分阶辅食为原则，开创“辅食5阶精准喂养体系”。

4、爱思贝

美国第一个 全线有机生产 的婴儿食品品牌。市场上也有中国版和美国版，美版含铁高很多。中国版通过欧盟EC和中国食品有机认证。美版则通过美国农业部USDA有机认证。

5、小皮

新兴公司，专注开发中国市场，深谙用户在食品安全方面的顾虑，生产原料和流程的把控严格。米粉通过欧盟EC有机认证、英国土壤协会有机认证、中国食品有机认证等多项认证。中国版与海外版无异。

6、贝拉米

主要生产配方奶粉和各类辅食，米粉不是其主要产品，但仍占据澳大利亚婴儿食品市场9%的份额

四、8款高铁米粉详细对比

DHA，二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”，对宝宝的脑功能和视力发育非常重要。
CPP，即酪蛋白磷酸肽，俗称“奶黄金”，有助于钙铁锌的吸收。
低聚果糖、低聚半乳糖，为复合益生元，一些奶粉中也会有添加。有助于防止宝宝上火及便秘，促进肠道正常消化吸收。

亨氏 普通装

推荐指数：★★★

• 8款中价格最低 ，原价0.08元/g，更别说搞活动的价格了。
• 亨氏全线添加了低聚果糖 ，防止宝宝便秘。
• 缺点也非常明显。400g铝袋大包装，每次辅食量5-10g，开封后容易受潮变质不易保存。
• 亨氏的2款都有添加大豆分离蛋白，宝宝辅食初期有致敏风险。
• 溶解不够细腻 ，有小的结块，小宝宝容易呛到。

亨氏 超金装

推荐指数：★★

• 单价0.22元/g，属于中等价位。
• 超金装对比普通装， 额外添加了CPP，有助于钙铁锌的吸收 。
• 缺点和普通装的差不多。
• 就因为 多了个CPP，价格贵不少，觉得不太值 。

嘉宝 普通装（中国版）

推荐指数：★★★★

• 单价大概0.2元/g，中等价位
• 更易吸收的二价铁 。
• 嘉宝全线添加DHA ，选过奶粉的妈妈们就知道这东西多吃香了。奶粉中一般高于3.6mg/100KJ，换算下来大概是72mg/100g奶粉。而嘉宝的 100g米粉中添加了20mgDHA 。
• 包装是更易保存和勺取米粉的罐装。
• 缺点是非有机，含铁量低，添加了玉米油，溶解后不够细腻。

嘉宝 有机系列 （中国版）

推荐指数：★★★

• 单价0.36元/g，高价位
• 有机版对比普通版， 优点并没有太突出，但价格却贵出很多 。
• 缺点是 添加了麦芽糊精 ，且钠含量相对别的品牌稍高一些。

英式

推荐指数：★★★★★

• 单价0.26元/g，中等价位
• 二价铁，多种维生素，添加低聚果糖，罐装易保存。 最重要的是溶解很细腻 。
• 缺点是非有机。
• 属于性价比较高的一款。

爱思贝

推荐指数：★★★★

• 单价0.37元/g，高价位
• 有机米粉 ，但是铁离子是三价铁，且钠含量相对稍高。
• 溶解后非常细腻 。
• 原价稍贵， 我自己是趁活动买的这款，大概是5折的价，这样就非常划算了。想入的可以等活动 。

小皮

推荐指数：★★★★★

• 单价0.38元/g，高价位
• 有机米粉，二价铁，铁含量相对其它米粉较高，钠含量标示为0 。
• 包装是80g的 2小包铝袋，这样保证了米粉的新鲜度 。有时活动会送米粉罐和小勺。
• 溶解非常细腻 。（当时孕妈群很多买这款反馈很好，我已经囤了爱思贝就没再囤了）
• 缺点就是贵，且貌似没什么折扣活动。

贝拉米

推荐指数：★★★

• 单价0.4元/g，高价位
• 有机米粉，二价铁，罐装易保存，溶解细腻。
• 单价是8款中最贵的，钠含量非常高 ，且添加10%乳粉，辅食初期有致敏风险。

五、总结

根据前文所说的选购要点对比下来，以下 4款米粉比较推荐 。

【5星推荐】

1、英式维C加铁米粉

英式不愧为 国产辅食第一品牌 ，品质和价格上都非常有优势，辅食产品很全面，也做到自己的特色。

• 单价大概在0.26元/g（原价）， 在8款米粉中属于中等价位 。
• 更好吸收的二价铁 。
• 添加了 低聚果糖，可改善肠道微生态环境，缓解便秘 。
• 罐装包装，更易保存和勺取米粉。
• 米粉冲调后很细腻，宝宝不易呛到。
• 缺点是：非有机。

它家同系列还有一款 1阶维C加铁DHA+ARA米粉 ，也适合辅食初期， 比原味的多添加了俗称”脑黄金“的DHA和ARA， 单价贵一点点。预算够了这个也是不错的选择。（点下面链接选不同口味即可）

2、小皮原味大米粉

小皮可以说是现下最火的米粉品牌，我朋友以及加的宝妈群里（孕前预产期差不多月份的孕妈一起的群）很多人买小皮，反馈也好。它家的米粉和果泥都比较推荐， 多项有机认证，成分简单无其它额外添加，对原料比较讲究 。

• 中国和欧盟双重有机认证。
• 铁钙锌含量相对都较高，铁是更好吸收的二价铁。
• 钠含量较低，原味的标示为0。
• 包装是80g的 2小包铝袋，保证了米粉的新鲜度 。活动一般会送米粉罐和小勺。
• 粉粒直径小， 溶解非常细腻 。
• 缺点就是贵。

它家同样是初尝系列的还有 香蕉大米粉和益生菌胡萝卜大米粉 ，可以和原味混搭着买（一般囤3盒米粉足够，8月龄后可换菜肉粥）。点下面链接选不同口味即可。

【4星推荐】

1、嘉宝原味米粉

• 优点： 价格适中，二价铁，多种维生素，添加DHA，添加益生菌，罐装易保存。
• 缺点： 非有机，含铁量低，添加了玉米油，溶解后不够细腻。

2、爱思贝大米粉

• 优点： 有机米粉，溶解后非常细腻
• 缺点： 铁离子是三价铁，钠含量相对稍高。

这款趁活动买非常划算，建议等活动（可点链接查看最新活动）。

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