正确进行职业生涯规划
一、影响生涯发展的因素
（一）个人因素
一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。认识自己是进行职业生涯规划的前提。认识自我包括：
1
、兴趣
兴趣是一个人积极探究事务的认识倾向。当人的兴趣的对象指向职业活动时，就形成了人的职业兴趣。人们从事自己感兴趣的职业活动时，可以激发探索和创造的热情。
2
、个性
人们的个性心理特征，有时会影响人们的职业选择，也可能直接影响人们的职业成就。
3
、工作价值观
人们的价值观之被人们去认识世界，在选择过程中，工作价值观又是非常重要的支配因素。
4
、工作技能
人们要有效率地完成各项活动，实现预期目标，取得事业成就，要以一定的工作技能做基础。
5
、其它：
生理，性别，民族等因素。
（二）环境因素
对自我有了一个全面客观的分析后，初步知道了我是谁，我想做什么和我能做什么的问题，但是环境能否满足你的要求，能否为你的职业发展提供支持，这是职业规划要考虑的另外一个重要问题。环境因素主要包括：
1
、家庭环境：家庭的影响，父母亲友的态度
2
、教育环境：个人的教育背景
3
、社会环境：社会政治
、经济状况
和社会现状
4
、职业环境：职业条件、任务要求、酬劳福利等
（三）个人与环境的互动
个人在人生发展及职业发展中个人与环境的相互影响，相互作用对个人职业生涯规划具有重要的作用。
1
、人生经历：指个人在人生发展中所经历的一切事件，所形成的经验以及个人对经历的认识和体验。
2
、自我概念：指个人对自己的兴趣、能力、价值观及人格特征等方面的认识。
3
、自我效能：个人对自我能力的评价。
4
、生涯信念：对生涯发展的认识、评价及规划。
5
、人生角色和角色规范：了解个人在人生各个阶段所承担的社会角色以及这些角色的期待和规范。
二、职业生涯规划的流程
（一）自我探索
1
、兴趣：知道自己的兴趣
2
、个性：了解自己的个性特征和气质类型
3
、价值观：明确自己的价值观
，知道自己想从职业中获得哪些需要满足
4
、职业技能：认识自己的能力倾向及能力高低
5
、其它：了解自己生理、性别、民族、障碍与优势。
（二）探索环境
1
、劳动力市场的供需关系：自己所要选择的职业劳动力市场的客观需求，有多少毕业生及社会人员要选择这一职业。
2
、专业与职业的关系：自己所要选择的职业对专业的要求，个人的专业是否适合。
3
、可选择的职业前景：评估自己的兴趣、个性、价值观、职业技能与职业的客观需要，预测可选择的职业前景。
4
、具体职业或机构的要求、条件、待遇：了解具体的职业要求。
5
、机会：个人有多少可能性。
（三）决策
1
、综合与评估信息
2
、处理决定过程中的各种问题：非理性生涯信念，内外障碍。
3
、目标设立与计划：
给自己一个合适的定位，明确自己想成为一个什么样的人，确定长期目标和短期目标。一个时期一个目标，拉开时间距离，实现一个目标后，再实现另一个目标。确定长期目标，必须了解自己的欲望，眼光放远，还能够配合工作环境的需求才行，能从市场角度寻找自己最甚深渴望和追求的东西，用心思考和发现自己的长期目标。短期目标必须清楚、明确、现实、可行，而不是幻想，具有意义的，同时能与自我价值和长期目标一致。
（四）实施
具体的求职过程：写简历、参加面试。
1
、写简历：
简历的一般结构为：本人自然情况、主要经历、受奖励情况、担任职务和活动情况、社会实践和实习情况、备注等。
写简历的要点是：真实、全面、精练、重点突出、语言准确、版面美观大方。
2
、参加面试，：
参加面试要克服紧张情绪，注意着装、遵守时间、表情自然。面试已成为选拔人才的重要环节。有些能力、身体各方面都不错的大学生，只因缺乏面试经验和技巧，失去了被录用的机会。因此调整面试心理十分重要。
充分准备：在面试以前，要充分了解自己，明确自己最大的长处和目标，自信是建立在对自己的正确认识上的；还要了解你申请就职的机构，熟悉它的生产、经营、管理的特点、存在的问题以及如何运用自己的知识和智慧对它有所帮助。有了这样的心理准备，你就会有一种胜任感与价值感；要充分考虑对方可能会提出怎样的问题，自己应该如何应答。
应对面试：面试时，穿着宜朴素、端庄、大方。面试交谈时，坦诚自信，吐字清晰，充满热情，语速和音量适中，重点突出自己的力量，并随时准备举例证实。遇到实在不会的问题，一定要坦率承认。遇到不愿回答的个人隐私，可以婉言拒绝；回答问题时要爽快，不要因为担心不能录取而犹豫不决。偶尔发生了错误，不要过于担心，尽可以放心地讲下去。
（五）再评估
对于职业生涯规划，要注重在实际情况中的评估和回馈。因为也许你原来掌握的信息不准确，也许是主客观的情况发生了变化，因此要不断地继续进行评估与修订。要调整自己的选择，这其中包括：职业自标的重新选择；职业的重新定位；中期和短期目标的重新调整，具体行动措施与计划的重新制定等
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职业生涯规划的有关理论
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