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篮球训练
20年球龄，多年篮球行业经验，长期研究男女心理学，深入浅出回答下这题。 认真答，不跑题。 我觉得是两方面: 先是物质，打篮球的男孩子，大部分会把注意力放到球鞋，款式，配色，功能性，品牌，还有稀缺性。安踏李宁，耐克阿迪，以及耐克旗下的JORDAN新出了哪些新款。 他们会痴迷于逛城市大街小巷的运动用品商店，对新款球鞋爱不释手。 其他的球服，护具什么的就不多说了，还有明星中国行，全明星比赛等，他们都乐于收藏关于喜欢…
先简单阐述下 “火热手感”的理论：如果一名投手上次投篮命中，那么他下次投篮的命中率会提高。按照统计学问题来研究，即是证明一次投篮是否会影响另一次投篮。 我们都有过这样的体验，手感好时，真的准到连自己的不相信。 [视频: 火热果子哥 怎么投怎么进] 其实不光是篮球，高尔夫球的不断推球入洞，棒球手持续击出安打，飞镖选手把把正中红心，这都是手感。 [图片] 甚至我们小的时候玩的打水漂，抽陀螺，打台球，弹弓砸玻璃...呃最后一种不算，这都是一个动作在不断的重…
教师资格证持证人
自己带队的时候，队员经常会出现上述类似的情景，下面我来分享一下应该如何解决这类问题。 首先，我们要弄清楚一件事情，就是战术与原则之间的关系。打篮球，第一要懂原则;第二，要会走战术。 上面出现的问题，是因为大家并不知道，或者说没有遵循一个在进攻端非常重要的原则:空位出手原则。它是指:我们在进攻端所有的行为，都是为了创造合理的、舒适地空位出手机会。 当你接到球的时候，如果对方没有给你很强的防守干扰(空位对…
写写篮球的故事和训练心得，以及商业中的一些思考。
自开始写这个内容后，截止到2022年1月22日，我已经跟着教练，进行了八周训练，这八周里，我只在进行一项基本功的训练——投篮。 而开始这样的训练并记录训练心得，也让我认识了不少爱打球的球友，甚至有一些球友曾经是打过cuba阳光组的，当我发现，经过教练多年研究后再指导我的系统方法，对这么多球友都能产生帮助的时候，我也更坚定了要把这篇回答慢慢更新下去的信念。 八周，每天花1.5-2h，只练投篮这个基本功，枯燥吗？ 也许…
教师资格证持证人
其实，之前谈论传球、运球的文章已经写过很多，但今天还是忍不住再次讨论一番。一方面是因为对它们的看法有了更进一步的认识；另一方面，目前在互联网氛围下，对运球的渲染过于夸张，以至于让我们更容易忘记篮球比赛的本质。 在我的篮球理念里，传接球技术一定是比运球技术更为重要的（站在一个教练的视角）。有很多因素可以支撑我的观点，今天我们主要谈两点。 一、回归篮球比赛本身如果你还认同篮球运动是一项团队项目的话，那…
对于篮球运动，这才是真正的核心力量！
教师资格证持证人
核心力量的概念带给很多篮球爱好者、运动员巨大的误解与理解差异。 核心力量一词目前有两种解释：一、身体躯干及两侧的小肌肉群组成的部分，对人体的运动、技术动作产生持续性的主动影响。一些教授已经在自己的著作中把这一概念改为“躯干力量”了。二、对于不同的运动项目而言，在该运动项目中，对动作、发力、加速等环节发挥主要作用的肌肉群，并在该运动项目中有着不可替代的持续性作用。 而常见的错误在于：很多人把自己所从…
首先，篮球投篮是一定要练的。否则你的三威胁就只剩两威胁了，没有投篮再多的假动作也都是演戏，对方直接后退一步看着你装逼。 投篮练到什么程度呢？练到别人不敢放你，你随时可以用投篮突破的威胁动作调动防守人的脚步。 [视频: 我见过投篮最好看的女生] 你这个身高条件的话，可以先把三秒区内的各种终结手段练好，篮下擦板开始到转身跳投，罚球线的中投，这些是前锋和中锋必练的得分手段。再然后还可以练练5.5米长两分，弧顶的三分这些。 [图片] 我比你略高些，单位球…
公众号：NBA篮球教程，SHOTNBA篮球教程站长
这个问题如果你让NBA的成功球员来给你解答，一水的都会告诉你，后期才最重要，如下图雷阿伦的耳提面命： [图片] [图片] 再比如NBA以勤能补拙出名的科比： [图片] 再比如说乔丹加入公牛的时候，没人看好乔丹，他只是第三顺位，但是当时乔丹对公牛管理层发出的宣言是： 你们今后将会很难见到一个像我一样努力的球员。 [图片] 乔丹到了退役后，人们才发现，他所说的话，有些被人当时以为是大话，但实际上，乔丹全都做到了。 我个人的经历也可以给你参考，当我开始…
Hello！Zhihu
篮球训练师
Hello Zhihu, I am Ganon Baker, feeling so excited to join Zhihu. 知乎的网友们大家好，我是加农贝克，很激动入驻知乎。 Recently, I and my Stronger Me coach team participate in the Tencent Sport Show Super 3, I want to communicate more with the sports fans, so I create this account. 最近，我和我Stronger Me的教练团队参加了腾讯体育的一档综艺节目——超级企鹅联盟super3星斗场，因为想在节目播出的期间与大…
公众号:明仔篮球「分享篮球干货」
别人推荐我用舔篮舔篮属于一种优雅且骚气的上篮动作，是普通上篮方式的加强版，舔篮需要用到来自手腕的力量，上篮的时候单手托球靠近篮筐，手指用力拨球，让球旋转从指尖滑脱，对身体控制力有一定要求！ [视频] 舔篮跟低手上篮区别，舔篮的真正意义在于利用手指的柔和拨球使球减速，并且产生一定的旋转 ！ [图片] 哪种上篮方式最好？一般都是要熟练学习各种基础上篮；然后进阶拉杆舔篮！ 低手上篮，最常用手从下往上抛球，并用手指加一点向上旋…