不同“肠鸣”预示着不同胃肠病,分辨清楚很重要:
除了肚子频繁发出“咕咕”地声音,并没有其它不适,多半是消化不良引起的。
像
吃多了容易导致胃肠胀气的食物
,如红薯、土豆、芋头等高淀粉类食物;豆浆、豆腐、豆干等豆制品;西兰花、花菜等十字花科蔬菜……对于这类肠鸣音可适当
吃点山楂水帮助缓解
,不用太紧张。当然了,平时
控制好食用量
也非常重要。
另外,还有一些
乳糖不耐受的人喝完牛奶
后会出现肚子叫甚至腹泻的情况,此类人最好不要喝牛奶,
选择酸奶更安全
。
肠蠕动增强时,肠鸣音会达到
每分钟10次以上
,但
音调不会特别高
,感觉肚子在不停地运动,可能预示着
急性胃肠炎或消化道出血
。
急性肠胃炎
还会在上腹部出现
烧灼感疼痛
,感觉
恶心反胃、腹泻腹胀
,严重的甚至会出现
高烧、昏迷
等症状。
消化道出血
则可能会伴随
呕血和黑便
的现象,若出血量过多,则可出现
心慌、出冷汗和面色苍白
等症状。
如果肠鸣次数明显增多,
每分钟可达10次以上
,且
声音响亮高亢
,甚至出现
叮当声或金属音
,说明肠道排气不畅,可能存在
肠梗阻
的情况。
急慢性肠梗阻容易在
肚脐周围出现腹痛
,且
痛感会不断加重
,另外,还会伴随
腹胀、恶心呕吐、无法排气或排便
等症状。
急性肠梗阻可能导致肠道组织痉挛、麻痹、缺血甚至坏死,有一定的
致死性
,因此出现上述不适要尽早就诊。
肠鸣音会增强、亢进,也会减弱甚至消失,而这则需医生借助仪器判断:
肠鸣音减弱也可能是疾病的象征。如果
1分钟只听到一次
肠鸣音甚至更少,可能预示
老年性便秘、腹膜炎
等。
腹膜炎患者会出现
腹痛、腹胀、恶心呕吐、食欲不振、发热
等症,后期可能出现
感染性休克
。
腹膜炎多是继发性的,如:肠道长时间梗阻,小肠与大肠都处于一个扩张的状态,肠道便会缺血,可能引起肠道破裂,粪便流进肚子,从而导致严重的感染。如果治疗不及时,可能发生中毒性休克,甚至死亡。
肚子咕咕叫频繁发生需及时找出原因,然后针对性治疗,避免拖延造成严重后果。
若只是单纯性肠鸣,为了避免它不合时宜地响起,不妨试试以下几招:
吃饭的时候说话,空气会随着食物吞入,造成胃肠道气体增加,导致频繁肠鸣。因此保持食不言的良好习惯也能减少肠鸣现象。
若是肠道蠕动出现障碍,或是本身就有一些消化道疾病的,像胃溃疡、胃炎等,导致人们有消化不良的问题,可以有选择地用一些助消化的食材或药材来调理,或按摩腹部。
取焦山楂10g、神曲8g、鸡内金10g,吃多了不消化时冲泡一杯。
焦山楂能促进胃酸分泌,主要消肉食的积滞;神曲能消酒食;鸡内金擅长促进消化酶分泌,还有活血作用。这杯茶能健胃消食,保护胃黏膜。
把手搓热,先用掌根揉动中脘穴;然后掌根滑到天枢穴揉按;最后双手掌根叠在一起,覆盖在肚脐上按揉。每次按揉都是顺时针揉按10~30次。
中医认为肠鸣产生的根本原因是
胃肠虚寒、气滞肠腑
。因此
调气机、健胃肠
,能改善肠鸣问题。
有
肠鸣泄泻、胃脘疼痛、精神抑郁、失眠多梦
的,可以吃这碗行气粥。
材料:
枳壳10克——破气消积、化痰除痞;生山楂20克——消食化瘀;粳米100克——健脾胃
做法:
①将枳壳和生山楂分别洗净,切碎后放入砂锅,加适量水浓煎20分钟,过滤取汁待用;
②将粳米淘洗干净,放入砂锅,加入适量水,用小火煨煮成稠粥,粥将成时加入浓煎药汁,拌匀煮沸,分早晚服用。
有
呕吐、腹胀、腹泻、恶心、肠鸣
的可以用半夏泻心汤。
材料:
半夏、干姜、黄芩各6克,黄连、人参各5克,甘草10克,大枣1~2个。
半夏和干姜起到
辛开
的作用;黄芩、黄连
苦降
;人参、甘草
甘补
;枣能
健脾补胃
。坚持服用一两周就可以见效。具体用法用量请咨询医师。
以上食疗方,建议在医生指导下使用,如果
频繁肠鸣或是长时间肠鸣,建议就医明确原因
。