性健康基础知识

性能力是人类的本能。从童年到老年时期，爱、感情和亲密性都在健康的人际关系中起重要作用。

您经常会听到身体、心理和精神健康的重要性，然而，对自己的性能力感到自信也很重要。实现性健康有助于：

您有必要充分了解性健康的各个方面以及怎样才能拥有满意的性生活。同样，了解可能使您性健康复杂化的因素也很重要。您可以主动向医生或其他医务人员提问，不要觉得尴尬。

预防性传播疾病（STD）

性传播疾病（STD）也称为性传播感染（STI）属于传染病，通常经由与被感染者进行无保护的性接触而获得。

但是，许多 性传播感染 不会导致任何症状，所以是否已被感染有时并不容易判断。事实上，许多 性传播感染 患者对此毫不知情。

所以，您必须积极防止 性传播感染 。屏障式避孕方法，比如使用避孕套，有助于降低大多数 性传播感染 风险。如果您有性生活，只有一位性伴侣且其同意与您保持专一的性关系，也有助于预防 性传播感染 。

女性性健康

性健康对女性整体健康至关重要，无论您是想避孕、预防性传播感染，还是因性欲低下、性交疼痛或其他与女性性健康有关的事宜而担心。

了解如何获得美满的性关系，以及如何自我保护免受性传播感染。随着的年龄增长，您需要了解女性性健康的常见变化，即如何在任何年龄都能保持健康而愉快的性生活。

男性性健康

性健康对男性幸福至关重要，无论您是想避孕、预防性传播感染，还是担心勃起功能障碍或其他与男性性健康有关的问题。

对于一些男士来说，对阴茎大小的担心是他们最关注的性健康问题。然而，您可能比自己想象的要正常 — 阴茎扩大产品和手术可能并不那么有效，而且可能有风险。

随着年龄的增长，您需要了解男性性健康的常见变化，以及如何在不同年龄保持健康而愉悦的性生活。

性与衰老

成人不论年龄大小，都可以保持性生活活跃。实际上，许多老年人也渴望并享受活跃的性生活。

对性的持续兴趣，以及对性生活频率和质量的满意度，与晚年的健康呈正相关。当然，在性与衰老方面也存在一些挑战。身体上的变化、疾病、残疾和某些药物会让性爱变得困难或难以享受。

很多资源可用于帮助老年人实现满意的性生活。您可以随时主动向医生或其他医务人员提出您的顾虑。切记，无论您年龄多大，都应该采取预防措施以保护自己免受性传播感染。

与孩子谈论性

孩子与性 — 这些字眼让许多父母心生恐惧。但是，与孩子谈论性是为人父母的重要部分。儿童和青少年能从同龄人和媒体上获得大量信息，因此他们需要您的引导，帮助他们对自身性行为做出健康而恰当的决定。

当涉及与孩子谈论性时，没有标准脚本。对孩子进行性教育的决定将可能要基于孩子的成熟度，以及您的个人目标和价值观。

寻找日常机会并跟随您孩子的提问节奏。随着孩子逐渐成熟，您可以给孩子更详细的答复。

与孩子谈论性时会让您感到不适，这很正常。但是，通过准确及开放式沟通，您的孩子将更能理解您的价值观，也能更容易地做出与性有关的恰当选择。