01 根据镜片的颜色来分辨

真正能过滤蓝光，保护眼睛的防蓝光眼镜，本身对视物无障碍作用，不会影响到视物的明显色差，只是相比较于白色背景会呈现出淡黄绿色的底色。

那些看上去透明的防蓝光镜片，是镀膜反射式的，一方面会增加眼镜后方的强光反射进眼睛，使眼睛看到更多的蓝光，另一方面这种镜片的蓝光阻隔率均很低，无法有效地过滤蓝光能量，防蓝光的效果可以说是比较差。

还有一种看起来呈橘黄色的防蓝光镜片，这种镜片给我们看到的蓝光阻隔率会很高，可能高达90%以上，千万不要以为我们可以放心买这种防蓝光效果显著的镜片，它把蓝光都过滤了，连着蓝光的旁边的青光也过滤了。

青光的互补色是橙色，所以这种镜片会呈现橘黄色，在人眼中感知绿色的视锥细胞是最多的，对绿光非常敏感，对绿光旁边的青光也会相对敏感。这种橘黄色的镜片，绿光失真青光也失真，直接产生了严重的色差。

02 查看蓝光的阻隔率

蓝光阻隔率过高过低都不好，过低的蓝光阻隔率，没有护眼的效果，过高的蓝光阻隔率，镜片的又呈深色系的，光线是柔和了，眼睛却不舒服。

对于蓝光阻隔率，专家的建议是选择60%-70%的。

蓝光阻隔率<60% ：光线进入眼睛的蓝光还是很强的，这样的蓝光能量还是会让睫状肌持续处于紧张状态，不能有效缓解眼睛疲劳。

60%<蓝光阻隔率<70%： LED的蓝光被吸收后，蓝光会低于黄绿光30%，接近自然光的蓝光光谱比列，睫状肌可以得到完全的休息，真正的放松。

蓝光阻隔率>70%： 颜色失真严重，容易产生疲劳、嗜睡，影响学习效果无法集中精力工作。

我们去眼镜店选购防蓝光眼镜时，销售人员都会使用防蓝光测试卡、防蓝光测试笔去测试防蓝光眼镜，向我们验证防蓝光产品的效果，但是这些方法是忽悠人，不靠谱的。

其实最靠谱的防蓝光眼镜辨别方法，是通过光谱分析仪去测量防蓝光眼镜带来的光谱前后变化。只有从光谱上，实打实地，真实地反映产品的防蓝光效果。

上面三种辨别防蓝光镜片真伪的小方法，最靠谱的是光谱分析仪检测，这种方法商家完全找不了空，一用一个准！ 返回搜狐，查看更多

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