苑冉,出生于黑龙江省哈尔滨市,毕业于 中央戏剧学院 ,中国大陆女演员、主持人、歌手。
1999年苑冉从 北京舞蹈学院 中国舞系毕业。2001年开始主持中国中央电视台《 动画城 》节目,并演唱主题曲《 快点告诉你 》。2003年出演的音乐剧《 不见不散 》获得我最喜爱的春节联欢晚会节目二等奖 。2005年从 中央戏剧学院表演系 本科毕业。2008年因在古装悬疑探案剧《 神探狄仁杰3 》中扮演小桃一角而被观众熟知。2009年在《 神断狄仁杰 》中饰迎阳公主武元敏,同年在古装历史剧《 大秦帝国之裂变 》 中饰玄奇 [2-4] 。2010年参演悬疑谍战剧《 飞虎神鹰 。2011年出演古装悬疑推理剧《 杨乃武与小白菜冤案 》。2013年出演古装医术剧《 医圣 。2016年加盟都市情感剧《 咱们相爱吧 1996年11月,苑冉与来自上海的嘉悦、丝敏组成“ 梦幻想 ”音乐组合。并以“梦幻想”演唱组合形式参加了四届CCTV春节联欢晚会
1997年,参加日本东京国际协力音乐节演出后,赴冲绳艺术学校学习声乐、舞蹈、表演、并参加日本NHK.TBS电视台一系列节目的录制。
1998年,参加 CCTV青年歌手电视大奖赛 专业组比赛获优秀奖;9月获第二届全球华人歌唱大赛冠军及最佳台风奖
1999年,担任 背背佳 书包形象代言人;同年,推出首张专辑《 梦幻想 》。
2000年4月,专辑中歌曲《节拍》入选1999年度东方风云榜十大金曲。
2002年,获得第二届喜之郎音乐风云榜内地最佳流行舞曲奖;6月,赴新加坡录制第二张专辑《 魔力宝贝 》,2004年3月发行。
2003年,与孙悦、林依伦共同出演音乐剧《 不见不散 》,该节目获得“我最喜爱的春节联欢晚会节目”二等奖。 2002年,在姜武、 范冰冰 主演的都市爱情伦理剧《 给我一个妈 》中饰何芝 ;同年,在古装电影《乱世英雄》中饰马云禄。
2004年,在 白小英楠 黄征 主演的都市励志电影《 爸爸的味道 》中饰孟卿卿,该片获第五届百合杯全国儿童影片奖;同年,在清装历史剧《 乾隆与香妃 》中饰演舒妃的侍女月梅;同年,与 杨冬 主演爱情犯罪电影《 心桥恋人 》,在片中饰演香港富商的女儿周芷晴 2005年,在人物传记题材剧《 诺尔曼·白求恩 》的国内部分中饰演护士小林 ;同年,在 褚栓忠 姚安濂 主演的民工题材剧《 中国志愿者 》之《唱支山歌》中饰演张新竹。
2006年,在 童蕾 谢君豪 主演的红色抗战剧《 青春之歌 》中饰演白莉萍。
2007年,与 唐国强 主演励志剧《 温州人在巴黎 》,在剧中饰演刘燕 ;同年,在赵培军执导的室内喜剧电影《 网事乐翻天 》中饰演风情万种时尚八卦的一枝花;同年,在 梁冠华 张子健 主演的古装悬疑推理侦探剧《 神探狄仁杰3 》中饰演黑衣社黑衣天王 (小桃)。
2008年,在家庭轻喜剧《 电脑娃娃 》中饰演蒋丽 ;同年,在张子健、梁冠华主演的革命反特剧《 猎鹰1949 》中饰演特务组织成员林玉仙,最终被燕双鹰杀死
2009年,在 钱雁秋 执导的古装探案剧《 神断狄仁杰 》中饰演迎阳公主武元敏;同年,在 侯勇 王志飞 主演的古装历史剧《 大秦帝国之裂变 》中饰演墨家的女弟子玄奇 [17-20]
2010年,在钱雁秋执导的悬疑谍战剧《 飞虎神鹰 》中饰演“假小子”小锦娣 [21-22] ;同年,再次和导演钱雁秋合作,在其执导的悬疑谍战剧《 孤岛飞鹰 》中饰演外科医生章月欣。
2011年,在 陈宝国 王志飞 张歆艺 主演的年代剧《 大宅门1912 》中饰演丫环红花 ;同年,在 李保田 陈瑾 主演的古装悬疑推理剧《 杨乃武与小白菜冤案 》中饰演夏夫人 [24-25] ;同年,参加山东卫视公益类挑战节目《 纵横四海 [26-27]
2013年,在 张子健 淳于珊珊 主演的动作悬疑剧《 大漠枪神 》中饰演二龙山的大当家大莲;同年,在 刘牧 常铖 主演的电视剧《 医圣 》中饰演黄芩 ;同年,在 叶祖新 蒋梦婕 主演的时尚都市爱情剧《 说好的幸福 》中饰演杨家大女儿杨欣蕾。
2014年8月4日,出演的现代都市剧《 离婚律师 》在江苏、浙江、天津和深圳四大卫视首播,在剧中饰演风情女强人石姜
2015年,加盟 金依萌 执导的明星版贺岁电影《 一路惊喜 ;同年,参演 胡歌 菅纫姿 陈龙 主演的都市职场剧《 猎场 》,在剧中饰演林拜的妻子冯眷眷
2016年,亲情加盟刘江执导的都市情感剧《 咱们相爱吧
2020年8月10日,出演的青春成长治愈剧 《以家人之名》 ,在剧中饰演贺梅 ;10月1日,参加“2020国庆献礼·湖南卫视蓝月亮中秋之夜”,参演“马天宇李光复新农村扶贫感受壮丽山河”节目。
2021年,参演的电视剧《 我在他乡挺好的 》播出,饰演赵医生 。参演《 暗格里的秘密 》,饰演李锦芸
2022年1月26日,主演的《 昔有琉璃瓦 》在 优酷 播出 ,2月7日,参演的电视剧《 假日暖洋洋2 》播出 ;7月22日,参演电视剧《 天才基本法 》播出 ;10月1日,参演的青春校园治愈系网剧《 我的少年时代 》在山东开机
2023年1月3日,参演电视剧《 去有风的地方 》播出 2月16日,参演的古装神话爱情剧《 星落凝成糖 》播出 专辑类型 :录音室专辑 专辑简介

整张专辑收录了11首(其中“快请我跳舞”有两个版本)原创音乐作品,其中一部分出自日本音乐人之手。专辑的音乐风格定格为清新自然、活泼轻松的舞曲风格,虽然歌词及音乐内涵尚显肤浅,姑娘们的唱功尚待提高,但也不必担心会听到一般港台歌星的矫揉造作和无病呻吟。三个还在艺术学校念书的女孩以她们稚嫩的面孔、稚嫩的歌喉、强劲的乐风造就了自己的专辑。最值得推荐的当数“平安夜”和“节拍”两首了,前者是专辑中唯一一首慢歌,曲调虽然平缓但胜在与歌词出奇的配合,歌中透露出圣洁的爱和对生活的憧憬和渴望。而“节拍”则会让你暂时忘掉世俗中的愁情烦事,将身心交给音乐,让灵魂随着音乐起舞,从随唱片所赠送VCD影碟中,你还可以领略到姑娘们动人的舞姿。专辑在音响性方面胜过了其音乐性,这不知是好事还是坏事。

专辑曲目(10) 2001年开始主持中国中央电视台《动画城》并演唱主题曲《快点告诉你》,成为经典中的经典,伴随了大批80后的成长 (网易娱乐评)
苑冉在音乐、影视和主持方面全面开展自己的演艺生活,也都得到了观众的喜爱和认可。苑冉在《 飞虎神鹰 》中一改之前在《 猎鹰1949 》中大波浪形象,而以一头干净利落的短发形象出演“小锦娣”获得观众的一致认可 (21CN评)
快请我跳舞 我不能停止爱你 只要爱我一个 (Bailando) 是你教我爱