2 武术专项实践

通过对武术基本技术的学习，让同学们掌握武术基本技术，通过学习武术套路，培养运动兴趣，锻炼学生形体、陶冶学生情操。学习武术理论与实战技术，并能在课堂比赛或表演实践中充分锻炼身体、展现大学生的活力。

提高学生心肺功能水平。

2.1 武术基本功基本技术，中长跑训练及其它身体素质练习

2.2 太极拳，中长跑训练及其它身体素质练习

2.3 八段锦，中长跑训练及其它身体素质练习

2.4 散打基本技术，中长跑训练及其它身体素质练习

2.5 散打格斗练习，中长跑训练及其它身体素质练习