来自粉丝群的咨询分享，值得让更多人看见。 真的耶，男生面对的压力和护肤技巧不成正比！ 如果没有护肤思路支撑，该花多少冤枉钱？ 随便翻翻笔记，哪里都是“绝绝子”！ [微笑R]这两天有一位研究生在读的男生宝宝， 咨询面部长痘问题，购买了很多网红单品。 关注我的老粉们都知道， 我倔强的不愿意做垂类博主， 因为抗老或者护肤，真的不能只靠产品， PS：我本人到现在还没开始Y美。 [害羞R]解决任何问题，都需要从根源入手。 Q1:你有经常流汗吗？ 汗水是对皮肤最好的滋养，胜过一切保养品！ 咨询的这位宝宝因为要准备考试，基本没时间运动。 我的建议是定时居家跟练~~~ Q2:自己的饮食如何？ 虽然四川妹子皮肤好，但是痘痘肌的形成 多半是辣、油、糖过量造成的。 我的建议是：多喝温水，少吃冰。 逐步减少辛辣和糖分，也不需要禁止。 Q3:多久没有深度睡眠了？ 熬夜总有千万种理由，早起永远都很难受。 我的建议是：未必要在晚上深度睡眠， 白天找个时间彻底放松自己，补上一觉也很可。 Q4：只买网红产品？ 讲真，我很震惊，男生比女生更喜欢买数据好的东西。 我的建议是：推荐了自己使用很多年的几个基础产品 并且提醒他先试用，千万别囤货。 [庆祝R]男士祛痘思路，除了以上几个点， 护肤上面其实相对简单: 1:去角质+温和清洁，控油/祛痘洁面其实蛮智商税的。 日本百年老牌三妆去角质， 自然之名酵母洁颜蜜(各种氨基酸类洁面均可）。 2：温和刷酸，使用成分安全天然的祛痘膏。 日本肌目果酸精华，韩国科娜蓝祛痘膏。 3：症状严重的先停止各种护肤品， 参考上面的Q1-Q4，先解决问题。 日常注意防晒，做好基础清洁和保湿。 [彩虹R]最后，两个底层逻辑： 1：皮肤，特别是年轻肌，有很强的自我修复能力。 不必借助太多外力与护肤品~~~ 2：内调大于外界干预，好情绪是好皮肤的基础。 和我一起运动、养生、修心吧~~~ #怎么才能去闭口 #油痘肌护肤 #油痘肌大作战 #男士护肤 #怎样祛痘 #我的祛痘妙招 #我的祛痘好物 #男士基础护肤步骤 #红肿痘痘 #新手刷酸