在来势汹汹的体育娱乐化浪潮下，《这就是灌篮4》有望强化体育本身，而非“体育搭台，娱乐唱戏”。

两年前，《这就是灌篮》打开了篮球综艺的魅力魔盒，成为当年叫好又叫座的体育综艺节目；两年后，持续深耕篮球沃土的《这就是灌篮》，于近日迎来第三季落幕。

市场风向瞬息万变，《这就是灌篮》也在变与不变中，完成自我进化与迭代更新。 从第一季的石破天惊，到第三季的孜孜求变，《这就是灌篮》试图在赛制创新、节目叙事、价值回归上做出新意。

某种意义上看，《这就是灌篮3》有着比前作更大的“野望” ——严肃向的体育赛制创新，它强化了为中国篮球力量输送力量的专业属性，回归竞技本质；增加女领队等“粉红”元素后，它又试图扩充女性受众群体，以期实现娱乐性、体育性、潮流性的“大满贯”。

那么，《这就是灌篮3》最终做到了吗？

▍ 赛制的重置与更新 ——在竞技与娱乐之间踩“跷跷板”

自第一季以来，《这就是灌篮》系列在常驻MC人选上，始终保持着竞技与娱乐的微妙平衡。热衷篮球运动的 “明星阵容+现役篮球国手/篮球名宿” 的基本结构，让节目在曝光率与专业度上拥有基本保证。

尽管如此，《这就是灌篮3》仍在赛制上作出大胆调整，以探索体娱“联姻”的新方法。

球队运营模式的全新上线，意图强化竞技属性。 《这就是灌篮3》以真实球队运营为蓝本，重现其遴选、组建、比赛等环节。为此， 朱芳雨、王仕鹏、郭艾伦、周琦 4位主教练要带领四大战队，通过团队战、个人战等多轮淘汰赛，用“大鱼吃小鱼”的路径，最终挑选出实力最为强劲的“追梦队”。

比赛形式上，《这就是灌篮3》既保留了经典的 3V3模式 ，以凸显能力出众的篮球手；也在“追梦队”成队之时，为观众呈现3场 5V5 的真实竞技，考验其团队协作能力。

“大变脸”后，《这就是灌篮3》拥有了更激烈的对抗、更具观赏性的比赛，以及更贴近现实的“模拟人生”赛制，专业竞技属性得到强化。

“追梦队”与澳门战狼队的收官之战，便是《这就是灌篮3》所祭出的巅峰对决。拥有前NBA球员的澳门战狼队，常年混迹东南亚职业篮球联赛，实力不容小觑。在与职业队伍的交锋中，“追梦队”从上半场领先13分，到下半场被反超14分，最终遗憾落败。互有领先、一波三折的比赛，为观众贡献了近乎职业联赛的观赏性比赛。

女性元素的再次注入，则增强了《这就是灌篮3》的娱乐属性。 前作中，女性球员 茶丽、廖悦辰 为节目平添一抹亮色，到了第三季，节目直接引入 陈昕葳、金子涵、乃万、徐艺洋 4位95后乃至00后年轻女团成员，作为球队领队。

从角色设置来看，女团成员并非传统意义上的“花瓶”。以“小白”身份入队，她们是“科普”篮球知识的窗口；四大战队“抢人大战”中，她们能发挥性别优势；残酷淘汰战里，她们甚至还能充当教练与球员之间的“缓冲带”与“粘合剂”。

就像日本足坛喜欢聘用高人气女星担任“应援经理”一样， 《这就是灌篮3》引入了女“爱豆”的意图可谓十分明显 ：它试图拓宽节目受众群体，中和炸裂的男性荷尔蒙，以打破垂直综艺的圈层限制。

▍ 叙事的回归与创新 ——寻找热血养成的广谱情感链接

数据显示，中国核心篮球迷数量达到了 1.43亿 ，泛篮球迷数量达到了 4.82亿 。基数庞大的运动人口，让篮球成为体育与娱乐跨界合作的天然突破口。仅在2020年，体育综艺总量不及 10档 ，其中篮球类占比超 20% 。

与更加“脱水”的体育节目不同，体育综艺更需要叙事的艺术。 《这就是灌篮3》从人物个性化、赛程综艺化、故事情感化等手段，试图在短时间内建立观众与素人球员的情感链接，输出具有价值的精神内核。

《这就是灌篮3》继承第一季的破圈法宝， 重归个性化人物塑造 。比如“球场教科书” 孙鹏 ，是球队“大心脏”的代表人物，在关键时刻总会出手；“湖北保罗” 向紫龙 则是最优秀的控卫，成名绝技是一招“庐山升龙霸”；“暴扣王” 李玮颢 则以能量爆炸的双手爆扣著称；等等。

通过独特的鲜明标签与辨识度，观众能更快了解球员，避免了同质化的窘境。哪怕是仅仅出场一次的 焦恩格尔 ，都给人留下“球路坎坷”“有团队精神”“被疫情耽误”等鲜明印象。

削弱叙事电影化倾向，则是《这就是灌篮3》所作出的改进。 首季节目好评如潮，是毫无疑问的现象级综艺，但其增加省略、快进、闪回等综艺剪辑方式，让节目被网友调侃为“《西游记后传》式剪辑”。这一季节目，显著削弱了“用力过猛”的娱乐化剪辑方式，不再刻意渲染紧张的气氛，也不再使用多个慢镜头来“炫技”。

比如，“追梦队”与澳门战狼队的收官战中，花式剪辑变得十分克制，只保留了教练、球员简短采访，快速插入到比赛过程中。更贴近体育赛事的纪实剪辑方式，既是致敬篮球本心的必要，也让篮球赛事不再支离破碎，观感更加流畅。

此外， “热血养成”是《这就是灌篮》火爆至今的创作密码 。第三季节目中，对成长的主题一以贯之——第十期节目开篇，经理人邓伦跟球员们“拉家常”，把球员的赛季成长史娓娓道来。

此前打球有“个人主义”的阿迪力，逐渐学会了团队作战，向队友传出的好球越来越多；球商与情商双高的向紫龙，在激烈对抗中收获了更加稳定竞技心态；与向紫龙一起，收获了广东宏远试训机会的邹伟豪、李玮颢，更是在节目中获得长足成长——他们从叱咤CUBA的风云人物出发，获得了中国顶级篮球职业队伍的“敲门砖”，向职业道路迈出坚实一步。

在陪伴中与人物共同成长，《这就是灌篮3》完成了广谱情感链接的持续输出。

▍ 价值的升级与再造 ——让“灌篮”成为CBA人才储备库

跳出《这就是灌篮》系列的小视界，从泛娱乐节目的大视野看体育综艺，会有奇妙发现。

从节目主体来看，体育综艺有 两大流派 。一大流派聚焦成名体育明星，或是在各自领域里站上世界级领奖台的“顶流”，他们往往外貌突出、才艺过人、话题十足。体育明星的娱乐跨界，在早中期体育综艺中比较有代表性，如姚明、李娜、林丹、邓亚萍、张继科、邹市明、田亮等等，以揭秘明星趣闻、展现明星风采为主，综艺“秀”的成分更高。

另一类则是以《这就是灌篮》为代表的素人体育综艺，虽有当红“炸子鸡”引流，以及专业运动员撑场，但其镜头更多聚焦于素人。通过对普通人竞技运动的细致白描，《这就是灌篮》系列展现了普通人的追梦激情。

这是《这就是灌篮》系列熠熠闪光的价值内核，让“樱木花道式”的热血青春，从二次元世界走出，在灌篮手身上显现出来。节目想做的， 不仅是向大众普及篮球知识，更是向大众传递运动价值。

在《这就是灌篮》的第一季与第二季中，通过观赏性较强的真人秀，素人篮球爱好者展现了对篮球运动的热爱，也摇身一变，从路人成为“出圈”的爱豆。如参加第一季节目的“发带小哥” 孙晨竣 ，成为郭敬明监制新片 《如果声音不记得》 的主演，电影12月3日上映后，票房已突破3亿元，孙晨竣藉此在娱乐圈站稳脚跟。

到了第三季，《这就是灌篮》在延续普通人追梦激情的基础上，通过类似俱乐部的“选拔”机制，为素人爱好者拓宽职业通路， 其“造星”功能更偏向职业篮球，节目的价值升级与再造更进一步。

事实上，从球员构成上，《这就是灌篮3》就打破了以往以街头篮球手为主的循例， 定下以CUBA球员为主的基调 。与街头篮球手相比，CUBA球员往往带有高学历、高成长性、低年龄特点，热血调性与节目更加吻合。

以往街头篮球与校园篮球“火星撞地球”的叙事逻辑，也在《这就是灌篮3》中变成了“CUBA如何进入CBA”。 张展瑜、张殿粱、李龙舸、邹伟豪、邬挺嘉、马泽来 ，灿若群星的CUBA球员在节目中大放异彩，“去CBA打球”也成为教练们招徕人才与描摹前景的最好标语。

由于有更多的CUBA甚至NCAA球员加入，《这就是灌篮3》的技战术可以更加规整、高级、专业，拥有了半职业队伍的竞技水平，也能随时打开中国顶级联赛的大门。难怪虎扑网友们会笑言，“在祝铭震、孙思尧、刘毅、王少杰、朱松玮等球员之后，《灌篮》要成为半职业球员打开职业道路的展示平台了”。

▍ 前路的憧憬与展望 ——“综N代”要如何打破审美疲劳

在《这就是灌篮3》中， 王仕鹏与周琦 有过一次“世纪大和解”。作为中国两个时代男篮的代表人物，王仕鹏与周琦在一次采访中产生误会，在微博上引发巨大关注。一年之后，两个人在同一档综艺中出现，并围绕“中国男篮是否后继有人”问题展开讨论。

以前辈姿态，向后辈传承篮球精神，王仕鹏与周琦有薪火相传；从《这就是灌篮》系列节目来看，第三季节目“站在巨人肩膀上”，通过赛制重置、叙事回归、价值升级，再次找到篮球原点，也完成了精神与价值的“传承”。

让观众期待的是，继《这就是灌篮3》之后， 优酷还将继续扛起“灌篮”旗帜，继续推出第四季节目 ，以传播篮球知识，为中国篮球遴选出更多优质人才。

第四季有哪些看点？据透露，《这就是灌篮4》将再度升级， 引入国际篮球势力，囊括美国、西班牙、塞尔维亚、拉脱维亚等年轻球员 ，让中外对抗引爆最具火药味的篮球竞技，上演无国界的篮球筑梦之旅。

届时，从CBA到NBA，从亚洲联赛到欧洲联赛，不同阵营、不同技战术体系，各大教练都将在《这就是灌篮4》中展现风采。

从这点看，在来势汹汹的体育娱乐化浪潮下，《这就是灌篮4》有望强化体育本身，而非“体育搭台，娱乐唱戏”—— 也许风靡北美的超级碗赛事才是《这就是灌篮》系列的究极进化体 ，它既有强烈的娱乐观赏性，又吸引专业观众来观看，到最后，它成为一种时尚、一种潮流、一种流行文化的标志性符号，最后成为许许多多人生活中不可缺少的一部分。