原标题：体重秤、体脂秤，二者有什么区别？对于减肥来说哪个更好？

随着现代化科技发展出现了可以测量体脂的秤，但是有些人觉得很好奇以前的电子秤是用来测体重的，而现在这种测体脂的秤和测体重的称，不知道到底有些什么样的区别，所以今天就这个问题我们来和大家聊一聊，看看体脂秤和体重秤的区别在哪里。

想要知道体脂秤和体重秤的区别在哪里，让我们来深入的了解一下这两种称的特点都是什么?

让我们先来了解一下体重秤：

体重秤是一种均衡器，这种痛在人占用在秤上面之后就可以测量一个人的身体重量。体重秤的作用主要就是表现在能够精准的测量人的体重，而且通过每日的体重变化，反映一个人在某个时间段的体重控制情况，体重控制是健康管理的基础，所以现代人几乎每个家庭都会有一个体重秤。

让我们再来了解一下什么是体脂称：

体脂称又叫人体脂肪称，这种称不同于过去的体重秤，因为体重秤只能称体重，而体脂称可以测量一个人的身体脂肪比例，这种体脂称的原理是，由于人的肌肉中含有比较多的血液和水分，可以导电，而脂肪是不能导电的，所以这种称会以身体里肌肉和血液产生的电流为导体，从电流通过身体的难易程度来知道肌肉的重量，由此判断身体中有多少脂肪。

看了上面的介绍相信大家都知道了，体脂称和体重秤的区别在哪里，那体重秤有必要升级成体脂秤吗？小编下面重点介绍写体脂秤。

体脂秤最显著的优点就是通过智能体脂秤+智能APP的软硬件结合方式，以数据和图表的形式将用户身体指标展示出来。连接用户手机后，测出的体重、脂肪、肌肉等身体指标能通过同步上传，实时感受身体指标的细微变化的同时，直观地感受身体变化。下图是小编从自家公司的真我APP中截取的数据，可以看下体脂秤测出的具体数据。

这18项数据中，最重要的是体脂率与基础代谢率。体脂率代表了你身体脂肪的含量，减肥所需要减得是脂肪，而不是重量，很多人重量下去了，但体型上看上去还是那么胖，所以体脂率对于减肥的指导意义很大；基础代谢率对我们减肥时食量的控制很有帮助，小编再附上一张图，来解释，根据你身体的消耗，来定你的饮食最低摄入。

关于体脂秤与智能APP的连接，其实还有一点特别重要，它能监控你哟~

称体重的时间最好在早上没吃早饭排泄完这个时间，数据是最准确的，不要每天都测，最好是间隔三天或者一周测评一次，真我APP也会帮你记录下来，对比一段时间的数据，科学的减肥离不了一台科学数据支撑的体脂秤，这也是它的监控能力哟~

看了这些，我想你心里应该有答案了吧~其实智能APP的功能远不止这么多哟~可以下载一个真我APP体验下帮助你减肥的其他功能哟~

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