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母乳喂养，真是一件 “让我欢喜让我忧” 的事情，而其中的滋味也只有妈妈们才能体会，如果你正在经历母乳路上的质疑，那么在《用37℃的爱和宝宝说520，踢开那些母乳路上的绊脚石》一文中也许可以找到 让你坚持下去的理由。

“断奶”和“离乳”，看似达到了同一种目的，但过程却不一样，提起“断奶”大家都会想到 哭闹不止 ，而“离乳”却是 顺其自然 ，它们的区别在于“断奶”是 孩子还没准备好 ，而“离乳”是 孩子已经准备好了 。

也许很多人觉得自然离乳很难，觉得孩子越大会越恋奶，事实上并非如此，母乳是孩子成长中营养和安全感的重要来源， 待孩子长大不再需要母乳的那天，她便会自然接受离乳， 根本不需要过多的人为干涉，也完全无需经历隔离断奶、哭闹断奶。

cici在22个月的时候成功戒掉夜奶就是一个非常好的例子，过程之顺利也出乎我的意料《大龄宝宝戒夜奶记——没有戒不掉的夜奶》，而当时的我肯定也不会想到戒夜奶竟然成了自然离乳的前兆。

成功戒掉夜奶后，cici晚上几乎可以睡整觉，但由于午觉完全依赖奶睡，在我尝试戒奶睡的两周里，只留早晚两顿奶，去掉午觉前的奶，由于拉长了喂养间隔，不久就出现 自然离乳的信号：

1、有时候晚上太困没喝奶就睡了，

2、有时候早上没喝奶就起床了，

讲真的，她没喝奶的时候，我心里有点小高兴，但却又有点小失落，那么恋奶的孩子居然可以这么轻易就忘了喝奶，我想她准备好了，只是还在等着我带她迈出那一步。

又是一个cici忘记喝晨奶的日子

我问她“你怎么没喝奶就起床了？是不是忘记了？”

她挤了一个大笑脸给我，“是的”，

我说，“你已经长大了，不再需要妈妈的奶，所以你有时候会忘记，从今天起妈妈的奶要飞到刚出生宝宝的家里了，你现在长大要喝牛奶，我们一起和妈妈的奶说再见，庆祝你长大了！”

她非常开心的说，“拜拜”，

意料之外，情理之中，这不就是我一直等待的自然离乳吗？

事实证明，两年多的习惯我们都无法突然忘却

有时到了原本该喝奶的点，她会习惯说要喝妈妈奶，我问她“你忘了吗，妈妈奶飞走了”，她若有所思后，自己会主动去拿牛奶喝。

有时我抱着她，她的身体记忆似乎在提醒她要喝奶，她随即会说要喝妈妈奶，我说“奶奶飞走很久了，你敲敲门看看里面有没人”，她会假装敲门说“没有人”，然后就转身跑去玩了。

那个有喝奶就一脸满足的宝宝，那个喜欢边喝奶边在我身上胡乱踢的宝宝，那个会给我整理靠垫让我坐下喂奶的宝宝……… 留在了我的回忆里。

两年多的母乳时光，cici在我的臂弯里，从一个小小的婴儿渐渐长大， 我为你人生第一步的独立感到开心，而我也完成了最初的使命， 希望这26个月的母乳时光能给予你成长路上最大的安全感。

一路上身边太多质疑的声音，我没有动摇过，母乳的日子我是那样骄傲，曾经我以为“离乳”这一天离我很远，我期待着这一天的到来，却又害怕这一天的到来，我会永远记住，你在我怀里撒娇要喝奶的样子，这26个月的日日夜夜，我痛过，哭过，也笑过，即使是让我崩溃的夜奶，如今也都成为过去。

我想告诉那些正在母乳的妈妈们， 再难也请坚持下去 ，不要在孩子需要你的时候选择轻易断奶，静待自然离乳的日子到来，那时你会感谢自己曾经的坚持！

由于之前已经 减少喂养次数、拉长喂养间隔 ， 循序渐进 的减少了奶量，只在离乳的前几天出现微微涨奶感觉，但不会太明显，所以离乳并没有让我感觉不舒服。

可是，在某天中午我不小心喝多了汤，结果下午就出现了漏奶，我以为早已经回奶也没在意，结果当天晚上发现有硬块，马上挤出少量奶至硬块消失。

在接下来的一周，我非常注意控制水量的摄入，前后大概用了两周的时间自然回奶。

提醒一下需要回奶的妈妈们， 奶牛体质一定要注意水量的摄入 ，我就是太大意了，才延长了回奶的时间，一般来说一周左右就可以回奶，另外回奶期间一定要注意 是否有硬块 ， 要及时挤出少量奶 ， 至硬块消失稍微松软即可 ，但是 千万别挤多了 ，否则就又开始产奶了。

关于离乳（断奶）的几个疑问

Q：多大断奶合适？

A：美国儿科学会建议母乳喂养至少到1岁以后，世界卫生建议母乳喂养可以持续到2岁以后， 但这并不是说过了这个年龄就不需要母乳了，只要妈妈和宝宝愿意可以母乳更长的时间直到自然离乳。

Q：自然离乳很难吗？

A： 自然离乳比起断奶反而简单的多，每个孩子的成长不一样，把离乳的决定权给孩子，等她准备好你就会发现 自然离乳的信号 （在原本喝奶的时间忘记喝奶），而你要做的只是带她跨出那一步而已，可以借助《再见妈妈的奶》绘本、奶精灵的故事，告诉孩子你已经长大不再需要喝妈妈奶了。

Q：断奶了就会多吃饭吗？

A： 其实并不会， 一岁前，宝宝就是以奶为主 ，辅食只是辅，不追求量，只要多多尝试品种丰富的食物， 一岁后，奶为辅，饭为主 ，cici断奶后并没有任何表现出多吃饭的样子，如果你的孩子 不吃饭，只喝奶，那请考虑是你的喂养方式有问题，而不是靠断奶来解决。

Q：断奶就要隔离妈妈吗？

A： 千万不要这么做， 在戒夜奶时我也强调不要隔离妈妈，断奶同样妈妈要给予最大的安慰和陪伴，否则会破坏孩子的安全感， 之前就有妈妈留言，因为隔离断奶导致孩子不愿意理妈妈，其实这是孩子在抗议你为什么要在身体和心理上同时抛弃他。

Q：断奶就一定要喝奶粉吗？

A： 母乳宝宝大多很难接受奶粉，cici也尝试过多次，每次都喊太甜难喝，但好在我们 一岁后就已经引入牛奶 ，所以这次是奶粉和牛奶同时进行替换母乳，由于无法接受奶粉，最后还是选择了牛奶，没有严重营养不良和挑食的孩子也可以选择牛奶 。

离乳后的意外惊喜，

我可以趴着睡觉了！

怀孕的时候怕压着肚子，

喂奶的时候怕压着奶，

现在终于没什么好怕的了！

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