歐巴馬資深文膽的精準表達課：從50-25-25準備法、BBQ法則到AI工具，讓你從公開演講到日常溝通都一手掌握
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讓歐巴馬任內最資深的白宮演講撰稿人泰瑞．蘇普拉（Terry Szuplat）帶你突破困境，提升表達力，自信開口說！
蘇普拉曾參與起草聯合國和外國議會的重大政策演講以及感動無數人的波士頓馬拉松爆炸案悼詞，也為包括美國前任國防部長威廉．科漢（William S. Cohen）在內的眾多政商名流打造無數震撼人心的演說。
本書濃縮25年撰稿經歷帶給他的啟發，分享歐巴馬總統從未對外公開的演講建議，以及為總統撰寫講稿的精彩幕後祕辛。翻開本書，你將收穫：
進行公開演講的每個步驟
▍如何克服怯場？
▍如何在開場時吸引聽眾？
▍如何使你的觀點清晰傳達？
▍如何讓你的發言更具說服力？
▍如何透過人工智慧的輔助寫出令人驚豔的講稿？
增進表達力的獨門訣竅
▍50-25-25準備法——精準分配演講前的準備時間，讓演講一步到位！
▍BBQ法則——揮別艱澀詞彙，任何人都能一次聽懂你想說什麼！
▍善用AI工具——運用人工智慧幫你濃縮重點，讓觀點精準傳達！
不只帶你一步步掌握完成出色演講的每個關鍵，也介紹許多善用書中技巧的成功案例
▍高中女孩如何透過擂台詩訴說心聲，引導無數同齡人正視身材焦慮？
▍研究生代表如何在畢業致詞上以精彩演說激勵無數的教職員和學生？
▍社區圖書館員如何在會議中發聲，阻止針對書籍內容的不合理審查？
本書將帶領你進一步理解「精準表達」的精髓，讓你每次發言都能說得精彩，無論是日常交流、會議簡報或公開演講都游刃有餘！
各界讚譽——
「這位才華洋溢的撰稿人在與歐巴馬總統合作的8年期間打造了這個時代最具影響力的演講。他透過這本書向我們展示了語言的力量如何改變社區、國家，甚至世界。」
——大衛．阿克塞爾羅（David Axelrod）／前歐巴馬總統高級戰略顧問
「我與蘇普拉共事近10年，親眼見證他如何幫助人們發表專屬於他們的演講。如果你想在職場上激勵團隊、讓自己在同業中脫穎而出並贏得新客戶，讀這本書就對了。」
——馬克．貝尼奧夫（Marc Benioff）／賽富時（Salesforce）共同創辦人、主席兼執行長
「若你需要發表演講，蘇普拉將會是對你很有幫助的專家。在五角大廈工作期間，他使我的每一句話都更有分量。這是一本深刻的經驗之書，將幫助你找到自己的節奏，也幫助我們國家尋回文明的禮貌。」
——威廉．科漢（William S. Cohen）／前美國國防部長
「在每個字都十分關鍵的世界裡，這本書是一堂告訴你該如何清晰表達，並將願景透過演講轉變為領導力、說服力和影響力的大師課。它注定會成為公開演講這門藝術的經典之作。」
——多利．克拉克（Dorie Clark）／暢銷書《長線思維：杜克商學院教授教你，如何在短視的世界成為長遠思考者》（
The Long Game
）作者
作者簡介
泰瑞・蘇普拉Terry Szuplat
資深撰稿人，亦是廣受歡迎的演講者和培訓師，曾於歐巴馬8年任內擔任總統文膽。他透過主題演講和工作坊，將為歐巴馬撰稿的經歷帶給他的溝通技巧分享給廣大聽眾。他於2009年到2017年擔任總統特助，身兼美國國家安全會議（National Security Council）成員，並於2013年到2017年出任白宮撰稿辦公室副主任。蘇普拉如今經營自己的撰稿公司「全球之聲通訊公司」（Global Voices Communications），亦於母校美利堅大學公共事務學院開設撰稿課程。他的文章曾刊登於《紐約客》（New Yorker）、《紐約》雜誌（New York Magazine）和《華盛頓郵報》（Washington Post）等知名媒體。
譯者簡介
許可欣
台灣大學人類學系畢。為了解讀原文書中複雜的理論概念，一頭跌入翻譯的世界。譯有《全球化的故事》、《七副骸骨》、《聰明人的工作哲學》、《撕下標籤 成就最好的自己》等書。
前言 用新的說話方式，和世界分享你的聲音
【PartI 開始之前，先相信自己做得到】
第一章 了解自己的故事，是重要的開始
第二章 說出只有你能說的話
第三章 不是演講，而是演出
第四章 不敗的「50-25-25準備法」
【PartII 開場白：一開口就成為焦點】
第五章 一鳴驚人：第一句話就吸引聽眾
第六章 讓你的話語帶來團結的力量
第七章 訴諸價值觀提升說服力
【PartIII 演講中段：讓聽眾願意繼續聽你說話】
第八章 言要由衷：用發自肺腑的話語打動聽眾
第九章 BBQ法則：用最自然的方式說話
第十章 加入韻律，將演講唱成歌
【PartIV 結尾：在演講落幕時驚艷聽眾】
第十一章 確保你的話語真實無誤
第十二章 將言語化為行動
第十三章 結束演講唯一的方法
【PartV 讓聽眾意猶未盡】
第十四章 精益求精，你的演講還可以更好
第十五章 讓你表現更出色的方法
後記 掌聲過後
前言 我們的說話方式（節錄）
科技不斷改變我們互相交流的方式。史上第一次，我們每個人都有了擴音器，也就是智慧型手機、社群媒體和網路會議工具，我們得以立即向世界分享我們的聲音，其中也伴隨它帶來的所有力量和危險。隨著人工智慧的興起，聊天機器人正在徹底改變我們學習、創造和溝通的方式，既有無數的好處，也有潛在的危險。這可能是第一本探討人工智慧時代公共演講的書，我將分享一些想法，說明我們如何利用這項技術來提升我們的表達能力，同時仍保持偉大溝通核心的人性。
總而言之，演講藝術需要一次升級，在這個多元多變的世界中，我們需要一本新指南，一本適用於日常生活中報告、推銷、演講、敬酒和致敬的實用工具。
我希望這本書能成為你的指南。
但在開始之前，我要坦白一件事：在成為演講撰稿人之前，我從未讀過有關公開演講的書籍，也沒上過辯論課，在接下來的章節中所分享的，都是親身經歷所得出的經驗。我希望在開始自己的旅程時，也能擁有這樣一本書。
我將帶你深入白宮幕後，進入橢圓形辦公室和空軍一號，分享在歐巴馬總統作為候選人和總統期間，從他公開演講的方法中學到前所未聞的見解。你將首次聽到他親口講述，他是如何成為那位在二○○四年波士頓民主黨大會上，以一篇難忘的演講驚豔世界的演講者。「我們在與人溝通時都有弱點。」他在回顧自己在大會前的講者成長過程時，曾經這樣告訴我，「我的確有一些不太有用的習慣，我必須學著去修正。」
這本書還包括其他為歐巴馬總統和第一夫人蜜雪兒．歐巴馬（Michelle Obama）撰寫講稿的多位撰稿人的見解。即使我在西廂地下室無窗的辦公室裡寫出數百篇講稿（天花板上還有老鼠跑過），我也只是這支非凡團隊中的一員。你會看到我們是怎麼做的，但更重要的是，我們犯了哪些錯誤（有幾次我甚至以為自己會丟掉工作），我們如何從錯誤中學習，還有你怎樣才能應用這些經驗來成為一個更好的演講者。
你將聽到來自全球頂尖學者、心理學家和神經科學家的分享，他們的研究證實了這些經驗的效果。是的，公開演講是一門藝術。但離開白宮以後，我一直試圖了解演講的科學：以實證為基礎，幫助我們更好地溝通。
最終，即使我們能向歐巴馬這樣的天才演說家學習，我相信我們也可以透過互相聆聽來學習。我會介紹來自各行各業的人，他們無意中運用了本書中的經驗，在沒有專業撰稿人的幫助下，發表了許多令人驚豔的演講，其中許多還曾在網路上瘋傳，並激勵了世界各地的人們。幾乎他們所有的演講，以及歐巴馬的每一場演說，網路上都能找到。
當你閱讀時，你可以休息一下，放下這本書，上網尋找這些演講，以原本應有的方式感受那些演講。觀看、聆聽、感受講者與聽眾之間的連結。
當你這樣做時，你會明白這本書中的內容為何也適用於你，無論你是誰，或你在跟誰說話。無論你是以演講為職業，或試圖鼓起勇氣第一次發言，無論你是在致詞、在工作時進行簡報、為變革發聲，還是競選公職親自推動變革。事實上，這些內容可以幫助你在各種情況下成為更有效的溝通者，無論是工作面試，還是與家人、朋友或同事的棘手對話。
當你開始將這些內容應用在自己的生活中時，我希望我們也能一起學習如何抱持更大的理解和相互尊重，與家人、鄰居、同事及其他人溝通。我們大多數人希望公共論述更文明，但似乎不知道該如何實現。我很幸運能夠與領導者一起工作並學習，包括歐巴馬總統，他們努力開創一條更好的道路。這本書同樣分享了這些經驗，因為多元民主制度若想持續下去，我們需要找到一種具有禮貌、同理心和誠實的交流方式。
所以，當我們站起來，在其他人面前發聲時，有很多事情需要注意。這可能會讓人感到害怕，相信我，我知道。但是，這是我希望你記住的第一個祕密：你已經擁有成功所需的一切，其中包括別人無法擁有的強大力量：你獨一無二的聲音。
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ISBN：9786263903401
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叢書系列：
新商業周刊叢書
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規格：平裝 / 384頁 / 21 x 14.8 x 1.92 cm / 普通級 / 單色印刷
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出版地：台灣
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適讀年齡：20歲~60歲
本書分類：
商業理財
>
職場工作術
>
演講／簡報
第6章 讓你的話語帶來團結的力量（節錄）
在任何報告或演講的前期，理想情況下是在開場白之後，就是時候進入主題了。你的聽眾需要了解你為什麼對他們說話：你的目的是什麼。而我相信，任何好的演講，不論你是誰，談論的是什麼，或是對誰演講，都只能有一個目的。
我詳細說明一下。
在世界各地，許多社會比以往更加分裂，領導者不提供真正的解決方案，反而貶低對手，並將弱勢群體當作替罪羔羊。追求收視率的電視評論員煽動政治、經濟和社會分歧，社群媒體內容背後的演算法，讓我們對彼此憤怒，來保持我們的參與度。
這一切都意味著，無論在家庭、公司還是社區，當我們起身發言時，我們是有選擇的。我們是要助長這些分歧，還是嘗試團結大家呢？我們是用言語煽動還是安撫，是要傷害還是治癒？
這就是為什麼我相信，真正好的演講只能有一個目的，就是透過團結人們齊心協力，達成一個好的目標，來做善事。
發表祝酒詞或悼詞？你的目的是團結你的家人和朋友，並重申你所尊敬的人的價值觀和人生工作。
工作簡報？你的目的是團結同事，共同提供優質的產品或服務，希望能夠改善客戶的生活。
在公開會議上發言？你的目的是團結社區或民選官員（或至少是多數選民），來支持你認為能改善你所在城鎮、縣郡或城市居民生活的措施。
呼籲支持某個事業或慈善活動？你的目的是團結聽眾，吸引新的志願者和捐款，以減輕痛苦或拯救生命。
參選公職嗎？你的目的是盡可能團結選民，不只是為了當選，而是希望能利用你的權力創建一個更加平等、安全和繁榮的社會。
所以，請忘記那句陳舊的糟糕建議：「重要的不是你說了什麼，而是你怎麼說。」你所說的內容，也就是言詞的本質，比你的表達風格更重要，那才是任何演講的精髓所在。歐巴馬曾經對我說：「你需要傳遞一個能引起共鳴並能產生影響的訊息。」
以下提供三種主要方法，可以讓你的訊息引起聽眾共鳴，並激勵他們共同努力：共同的挑戰、共同的認同和共同的理念。
看完整內容連載
這本書結合歐巴馬幕僚的實戰經驗，從50-25-25準備法到BBQ法則，提供一套邏輯清晰、結構紮實的表達訓練方法。無論是公開演講還是日常溝通，都能透過拆解訊息、設計節奏與善用比喻，有效抓住聽眾注意力。書中還融入AI輔助寫作工具，讓傳統修辭技巧與現代科技結合，提升效率與表達力。對於想讓自己說話更有說服力、感染力的人，是一本實用又啟發思考的溝通教科書。
「表達術」指的是有效且清晰地傳達想法、感受、資訊的能力和技巧。它涵蓋了口語和書面溝通的各個面向，目的是讓對方能夠理解、接受，甚至產生共鳴或採取行動。
這不僅僅是說話或寫作本身，更包含了：
釐清溝通目的： 在表達之前，清楚知道自己想要達成什麼，才能有針對性地組織內容。
理解對象： 考慮聽眾是誰、他們的背景、需求和理解能力，以便調整表達方式和內容，讓對方覺得「這與我有關」。
組織內容： 將訊息條理化、重點化，避免冗長或雜亂無章。例如，濃縮成一句核心結論，或使用「黃金15秒表達術」抓住注意力。
運用適當的語言： 使用淺顯易懂、口語化的詞彙，避免過多的專業術語或艱澀難懂的字眼。
非語言溝通： 包含眼神交流、肢體語言、語氣、語調等，這些都能大大影響訊息的傳達效果，甚至比語言本身更能反映真實想法。開放的肢體語言、適當的眼神接觸能增加信任感。
聆聽與提問： 溝通是雙向的，表達術也包含了積極聆聽對方的回饋，並適時提問以確認理解或引導對話。
處理情緒： 無論是自己的情緒還是對方的情緒，在溝通中都扮演著重要角色。學會管理情緒，避免在情緒激動時進行溝通，並能同理對方的情緒。
總體來說，表達術強調的是以對方為中心的溝通，讓訊息不只被「聽到」或「看到」，更能被「理解」和「接受」，進而產生預期的效果。這在職場、人際關係、公開演說等各種情境中都至關重要。
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