干敏皮秋季怎样护肤，看这篇就够了

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本期我们邀请到北京大学第一医院皮肤性病科 主治医师 孙婧茹，向你介绍「干敏皮秋季护肤攻略」。

夏季的闷热潮湿刚过，秋季的干燥萧瑟立马来袭了，干敏皮又到了一年一度最苦恼的季节。干敏皮的皮肤屏障较正常人薄弱。在这样的季节里，如何选择适合的护肤品呢？

图片来源：站酷海洛

干敏皮护肤核心攻略是「既要补水，也要保湿」，这俩的概念不完全一样。

补水主要是直接给皮肤表面补充水分，可以通过喷雾直接外源性补水或涂抹吸湿剂类护肤品吸收环境中的水分间接补水。

保湿主要指的是在皮肤外表面涂抹一层脂类物质，形成保护膜，防止皮肤本身水分的流失。

常见的补水护肤品推荐

喷雾类：以天然活泉水为主要成分的喷雾，可以在干燥时候按需喷一喷，缓解干燥。天然活泉水中合适的钙、锰、镁离子比例，可以缓解皮肤的不适感。

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面膜类：一般以具有吸湿作用的透明质酸为主要成分的保湿面膜等，可以作为皮肤干燥的急救首选。

保湿产品推荐

当然，只补水是远远不够的，没有脂质的保护，水分很快从面部蒸发掉，反而会显得面部更为干燥。所以，也要考虑含有凡士林、矿物油、羊毛脂等成分的保湿霜、乳液、精华等产品。

可以考虑如下产品：

➊ 保湿霜：保湿面霜中的油脂含量比较高，它们可以覆盖在皮肤的表面，补充流失的皮肤脂质，让皮肤的锁水能力加倍。像凡士林、矿物油等惰性成分，性质温和，锁水能力强；而一些天然植物油脂，结构类似皮脂，修复的性能更强大。

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➋ 保湿乳液：保湿乳液中的油脂含量较少，这些乳液中会添加水溶性的保湿成分，比如多元醇、透明质酸、乳酸钠等，加强皮肤的保湿锁水性能。

➌ 保湿精华：保湿精华的质地更加轻薄，主要依靠水溶性的多元醇、透明质酸钠来提供保湿的性能。

此外一些精华中还会添加一些有舒缓功能的活性物，比如二肽、红没药醇、马齿苋提取物、甘草酸二钾等来给干敏皮提供更好的体验感。

生活中的注意事项

当然除了这些产品，生活上也要注意一下～

➊ 洗脸注意不要过度清洁，并且最好选择温水洗脸，一天最多 2 次足够。

➋ 其次注意家里或办公地要加强环境湿度，湿度在 45% ～ 60% 比较合适。

➌ 多喝水，补充富含水分的瓜果蔬菜，保证身体水分足够。

➍ 家里可以购买带有冷喷功能的蒸脸仪，遇到突发的红、痒、干燥，可以尽快冷喷减轻面部症状。

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策划：星月 | 监制：杰西

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