今天为大家介绍一味药食同源的中药--生姜。

生姜味辛性微温。归肺、脾、胃经。具有解表散寒，温中止呕，化痰止咳的功效。用于风寒感冒轻症，胃寒呕吐，寒痰咳嗽。

药用生姜其实就是我们日常在菜市场上买到的食用生姜，自古就有“早上三片姜，胜过饮参汤”，都说明生姜具有温中暖胃，祛病养生的作用。

生姜还有防止晕车的作用，坐车前约半小时或者是坐车过程中口含生姜，也可将姜片敷贴在内关穴上，来预防晕车。

由于生姜的辛温之性，所以它不利于阴液收藏。吃得对了是养生，吃得不对堪称毒药。所以，在最后要给大家提个醒，我们在夜间不宜大量食用生姜。

俗话说“夜吃生姜，如吃砒霜”，虽然是有夸张的成分在里面，但如果在晚上大量吃生姜，就非常容易把阴液散掉，从而导致阴虚火旺。如果本身就有阴虚内热的人群，就更不能大量吃姜了。 所以说“夜不食姜”，这样让消化系统在晚上不受刺激，体内平和、静养安眠。