你是否曾经感觉自己的生活节奏可能过得快，快到自己都追赶不上？每天拥挤的地铁，急促的的步伐，每天早起早睡，日出而做，日落而息， 这并非幻觉，你日常的各种迹象都表明生活节奏在加快，从对时间匆匆而过的 直观感受！

现在在这个快节奏的生活里，吃饭要快；工作要快，连手机上的短视频也不能超过一分钟，为了能赶到这班车都要加快步伐，甚至小跑，每天都像是一个永动机，毫无喘息的机会！每个人的生活水平看似提高了不少，但人们的生活质量却似乎却在停滞不前，也很有可能来说却在下降。快节奏的生活让人每天朝九晚五，除了忙着低头工作，反而忘了仰望天空，这种生活让很多人已忽略了生活最本质的意义，忘记了欣赏生活的美！

现在生活的节奏对很多人来说越来越快，每个人都在争分夺秒中实现自己的社会价值，甚至每一天的时间都不够用，于是才会日渐流行那句：“我太难了”，工作与生活压力是每一个人都摆脱不了的“包袱”，所以很多时候人们都非常渴望有一个静谧而又舒适的空间能得到短暂的身心放松！

一个好的生活，不仅体现在生活水平的提高，还有人的精神与肉体也是处在健康的状态。 古人云：“欲速则不达”。生活不是一味追求速度，而是懂得放慢，在一饮一啄中，品味人生的滋味。

也许很多人会说，每天都那么紧张忙碌的工作，根本停不下脚步，可能都没有时间能做在哪里细嚼慢咽的吃一顿早餐，都是匆匆忙忙慌慌张张的赶时间，但我们可以慢慢享受下班后的时光，下班后不用那么着急匆忙，试试步行，看看街边的花草树木，寻寻天边的云彩，闲看庭前花开花落，满岁天边云卷云舒，当你慢下脚步，就会发现生活是这样的美妙！

老子说，“静乃燥君，重为轻根。静生慧，重生威”，一定要找些时间，让自己体验一下“慢生活”！这个体验可以从一个郊游或旅行开始，比如把原来一个小时的路程，用两小时来行起，一边放慢脚步行走，一边观赏沿途的美丽风景，如果对风景没有兴趣，可以强制自己在途中休息1~2次，有意识地观察花草树木、车辆等事物。在这个过程中，你会感觉到整个人会慢慢地放松下来，就是好像一直紧握着的拳头突然得到松开！

生活不是一场赛跑生活是一场旅行要懂得好好欣赏每一段的风景一样！慢是一种态度，只需要有平静与从容淡定的心态，重新掌控自己的速度，要知道什么时候要加快脚步，什么时候必须驻足等，不急不躁慢慢找到适合自己的生活节奏！

享受生活需要一种心境平静地坐看时光流逝，平静地细数人世坎坷，这些都是享受生活的意境，生活的意义不在权势和金钱不在物质和名利而在用一颗平淡无华的心情去领悟生活中风雨兼程与风和日丽！

蒋勋说：慢是一种状态，更是一种心境，最重要的是心境上的悠闲，悠闲是把自己心灵上的急躁感，焦虑感，能够转换成比较缓慢的节奏！慢的下来的人更能看清前方的道路！