材料: ( )60 克、桂圆 30 克、枸杞子 30 克、红糖 30 克。

做法: 红枣、枸杞、桂圆清洗干净后用冷水泡发 1 小时,倒入汤煲中,加入 800 克清水、红糖搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖 30 分钟左右即可。

功效: 可用于普通人养生,亦可用于产妇产后补血,以及经期妇女调经理痛之用,女性朋友们常喝此汤,还有养颜美容之功效。

――红糖滋润茶――

材料: 绿茶 2 克,红糖 30 克。

做法: 绿茶红糖用沸水冲泡后,加盖 5 分钟即可饮用。

功效: 每日一剂,会让皮肤变得干净透亮,粗糙的皮肤也会回复光泽。